石武用整整半个月时间行纳了四次相当于返虚中期品阶的灵力才将那股痛楚从肉身中全部排解。
这半个月里他无时无刻不在思考该如何完善提升肉身品阶的方法。他先前以为只要在轰击肉身前放好两只元婴中期品阶的海玉桃就能有灵力的保证。可他错估了那一击带来的痛感，以及返虚中期品阶灵力所能修复的肋骨数量。
对于如何承受痛感这个问题，石武准备以右半身躯的十二根肋骨作为标准，后面每次轰击的肉身部位都与此相当或者稍稍减少。至于灵力方面，他不确定是不是因为自己以一千五百丈身躯运用此法的缘故导致在恢复完第六根巨型肋骨后就出现灵力耗尽的情况。不过他想着既然都做定要提升肉身品阶了，那就按最强状态来。
石武看了一眼不远处像小山一样立着的五十丈灵果，这是先前他没来及吞下的那只海玉桃。他不知道海玉桃到底是何品阶，但直至目前为止，单单是他所认知的元婴中期海玉桃都能让他迅速恢复全部灵力，并在力量上继续得到提升。
石武找到了先前遗落在地上装有元婴中期海玉桃的七只储物袋。他清楚只有自己用好这些海玉桃才能在意外发生时不让天劫灵体陷入危局。他将那些储物袋全部打开，把那七只都达五十丈高的海玉桃和原先那只并排放在了一起。
石武心念一动，其肉身迅速扩张暴涨。待他之肉身来到一千五百丈，他明显感觉到右半边躯干内的十二根肋骨与脊柱、胸骨相连的地方破损情况加重了。他体内的九颗血色圆球在同一时间赤芒大放对那些破损的关节进行修复维系。
石武《九转化灵诀》的行纳之法不断，以小岛为中心的八方灵力全部被他吸入体内，用以补充那九颗血色圆球的消耗。
下一阶段的提升部位其实已经很明确了，那就是与右半边十二根肋骨相连的胸骨，再接下来是背部整根脊柱。
构成胸骨的共有三块骨骼，分别是胸骨柄、胸骨体、剑突。这三块骨骼虽然比右半边躯干内的十二根肋骨要小上很多，但吃过一次亏的石武现在不敢有任何大意。他盘膝坐下，随后把嘴巴张到最大。他右手巨掌将地上的海玉桃一只一只塞进嘴里。当塞到第五只时，他两边脸颊完全鼓出，达到了所能容纳的极限。
这是石武想出的即便他因承受不住痛楚陷入昏迷亦可保证自己有灵力补给的方法。
准备就绪的石武将胸骨位置的灵力全部撤离，让那部分的骨骼血肉只具有原本返虚后期肉身的强度。他双手握拳骨节爆响，可他双拳还未轰向那三块骨骼，先前右半边躯干那一击的痛感就又回荡在他脑中。
它们好似在向石武传去一种信号，告诉他如果他轰击胸骨，他将受到比右半边躯干那一击还重的痛感。
《仙木奇缘》
石武的双拳迟迟没有轰下去，非是他怕了，而是他在确认身上可有别的异常。等他以灵力在肉身中运转一圈，特别是经过那十二根肋骨时，专注凝神的他发现脑中回荡的痛感并没有增加。
石武确定这痛感是上次那一击所产生的阴影。他双手巨拳再无顾虑地轰向胸骨，其上三块骨骼和那部分的血肉经络全部碎裂纷飞。
石武体内九颗血色圆球赤芒暴涨。与右边十二根肋骨相连的胸骨部分被率先修复。
这一过程中石武的灵力飞速流逝，可他并没有咽下任何一只海玉桃。因为他这一击下去先前传荡在脑中的痛感完全消失，取而代之的是胸骨位置传来的剧痛。而这股临身剧痛根本撼动不了全神贯注的石武。他意识无比清醒地施展《九转化灵诀》的行纳之法将周围灵力纳入己身。
小岛附近水域的鱼类小兽全都感应到水中灵力瞬间消失，它们惊惧地向外游去，不再靠近这座岛屿。
由于灵力充足，那碎裂的三块胸骨很快就被九颗血色圆球重塑再生。
新生胸骨与右半边十二根肋骨相连的部位再无破损迹象，可石武左半边十二根肋骨却开始需要那九颗血色圆球将它和新生胸骨维系相连。
石武见状不忧反喜，这意味着新生胸骨已达到了和右半边十二根肋骨相同的品阶。石武日夜不停地纳入外部灵力，因为那九颗血色圆球维系骨骼之间的连接需要灵力，他排解肉身中充斥的痛楚更需要灵力。
一个月后，这座小岛方圆七千里内的所有灵力因被石武吸纳入体，导致江中鱼类小兽都往别处游去，连带着江上飞鸟也消失不见。
源自胸骨位置的痛楚在这一月内被石武以灵力完全排解。他近来发现他所能吸纳入体的灵力越来越少，他猜测是他的行纳之法到了所能吸收灵力的最大距离，而周遭的灵力在他接连不断地吸纳下根本来不及涌入。他也通过外扩耳力确定自己行纳灵力的范围超出了方圆五千里。
石武为了不引起鱻潮江附近宗门的起疑顺带他也想让周遭灵力汇聚地多些，遂决定在对脊柱强化时以口中海玉桃进行灵力补给。
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