此时，莫情正在希雅的引导下调息，莫情感觉希雅牵动着自己的念力在自己人体内来回的流动，让莫情感觉分外的舒服。
经过一天一夜的调息和治愈药剂的帮助下，莫情终于恢复了伤势。
“希雅，我已经对战斗有一定的理解了，我们可以开始修行了。”恢复了伤势的莫情对希雅严肃的说道。
“嗯，可以开始了呢！莫情先好好看一下你目前可以学习的力量体系吧。”说着希雅就唤出了技能面板。
“建议莫情还是先学习剑技，毕竟剑技入门相对简单，攻击性也比较强，适合独自生存的情况。”
莫情点点头，随手点开了剑技的选项。
入门剑技很简单，刺、挑、撩、格挡、格挡反击这一些基础动作，莫情仔细的研读着一系列的注解，初步了解了的这些招式的意义和攻击形式。
“可以了希雅，我们开始吧。”
“很好，那就由我来示范一下吧！”
“可以！”
接着，莫情就感觉身体失去了控制，因为此刻正是希雅操控着他的身体。
因为冰封的20年间莫情不但充分融合了念金，也和念金中寄存的希雅融为一体。
这也是辅助莫情快速修行的手段，也是目前人类修行的主要手段，因为人类已经不知道有几千年没有学习超自然力量了！
莫情仔细的感受自己身体所适放的剑技，希雅借莫情的身体施展的剑技行云流水，潇洒无比，莫情很快就沉浸在那种意境中…
也不知道过了多久，莫情恢复了身体的控制权，希雅也停止了对莫情的引导。
虽然没有了希雅的引导，但是莫情的身体却依然在舞剑，只是没有希雅那么熟练而已。
虽说比不上希雅，但莫情也舞的很流畅，完全没有一个入门剑士该有的样子。
莫情也不知道自己究竟在那种状态中沉浸了多久，只知道自己清醒的时候天已经黑了，而且累的栽倒在地上爬不起来了…
既然累的不想爬起来，莫情索性不准备起来了，就这样睡一晚，这边刚闭上眼睛，希雅就叽叽喳喳的吵了起来：
“莫情不要偷懒，快点冥想，以后你都不许睡觉了！快坐好”
莫情哀嚎了一声，也没敢说啥，毕竟希雅是为了自己好。艰难的坐了起来，把腿摆成盘坐的姿势。
“希雅我准备好了，可以开始了！”
希雅闻言又开始了工作，希雅引导着莫情的念力在其体内来回游动。
莫情也不知道是怎样的游走路线，哪条经脉穴位什么的，只是感觉身体轻松了许多。
“这就是你体内的脉络，以后修行体内各种能量的走向。”
随后希雅又引导着莫情的念力向外放射，莫情忽然感觉自己的头好像变大了，又好像没有变化一般，特别神奇的感觉。
随着希雅的引导，莫情感觉自己的头一会大一会小，持续一段时间后希雅就停止了引导让莫情自己控制念力进行修行。
“刚才引导你做的是念力呼吸，是念力修行的入门方法，身体是力量的载体，念力是力量的源泉。”
“念力越强大，修行就越快，修行的上限也就越高，所以这也是必修课！要记住哦~”
莫情点头会意，开始了独自修行。
起初莫情进行念力呼吸的时候还很生涩，在熟悉了一段时间后就适应了这种感觉。
随着莫情对念力呼吸的熟练度的提升，念力放射的范围也越来越大，很快就用念力笼罩了方圆十米的范围。
一个晚上就这么过去了，莫情感觉神清气爽，感觉自己从没有这么清醒过！
“天快亮了，这个时间是吐纳的好时辰，此时的天地灵气最为浓郁，接下来是吐纳的方法。”
说着，希雅便接管了莫情的身体，随着呼吸，莫情发现体内多出了许多莫名的东西。
随后希雅便牵引着那些东西在体内游走，一边游走一边剥离其上的杂质，也不知道在身体里转了多少圈，最后归于丹田…
“想必这就是天地灵气了吧，最后于身体结合化为内力？”莫情疑问道。
“是的，就是这样，这是也是入门的修行方法，你要好好熟练哦，争取每一次呼吸都能凝成一缕内力！”希雅鼓励着莫情。
“我会加油的，让我自己来吧！”说着就拿回了身体的掌控权。
随后莫情就发现，这个是最难的！
吸入杂质，然后抽出天地灵气，然后牵引着它在身体里兜圈，这边兜着圈另一波又来了，不但如此还要剥离其中的杂质。
不过莫情也不气馁，努力的吐纳，一直吐纳到烈阳当空，莫情也没彻底熟练，也没存下多少内力。
最复杂的不是剥离杂质，而是莫情的念力在自己体内迷路了…毕竟人体的结构太复杂了！
最后还是让希雅在自己体内每一处经脉都留一缕念力做标记，莫情才能流畅的完成吐纳！
“干的不错！第一天修炼就已经学会了这么多，莫情要继续加油！”希雅也没忘记鼓励莫情。
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