“好！”
“不过说起来陵南的老队员们真是弱啊！不少人的水准，甚至都不如我在横田中学的那些队友。”
四宫田野一边回防，一边扭过头，扫了一眼场边的记分牌，感慨了一句。
就在湘北高中进行新生练习赛的时候，陵南高中同样也在进行新生练习赛。和湘北高中练习赛一样的是，比赛也是呈现出一面倒的碾压局势，只不过和湘北不同的是，被碾压的那一方，不是新生。
63：24，由四宫田野和仙道彰带领的新生队伍大比分领先，下半场比赛开始才不过四五分钟的时间而已，分差就已经扩大到了39分，所谓的新生练习赛，根本就是高年级队员们的屠宰场。
“哼哼哼哼！”
“四宫田野和仙道两人不愧是我亲自挑选的精英，陵南高中有他们两人的加入，立刻就成为了全国级别的强队。”
“今年再好好的调教一下鱼住，县大赛的冠军还不是手到擒来？！”
“嘿嘿嘿，要不要先和高头他们来一场‘友谊赛？’让高头这家伙见识见识我们陵南双星的威力？”
田冈茂一站在场边，明明没有人和他说话，嘴里却是不停滴咕着。
“不不不，不能现在就让他们看见，这可是我们陵南的秘密武器！”
“万一以后有了防备怎么办？”
“不过练习赛还是要打的，找谁呢？”
田冈茂一摸了摸下巴，面露沉思，突然，田冈茂一眼睛一亮，似乎是想到了什么，嘴巴咧大，“hiehiehie”的笑了起来。
“湘北吧，拒绝我的三井寿和宫城良田都去了湘北，让这两个小子看看我们陵南的实力。”
“懊悔吧！懊悔这唾手可得的全国冠军，和冠军球队失之交臂，这两个小子一定会很伤心吧！”
“哈哈哈哈！”
...
神宫寺武道进入湘北高中的当天，就顺利成为了正选球员，而他在队伍之中的号码，则是末尾的15号。而宫城良田，明明和武道一样是一年级的球员，却是接受了一位今年退部的三年级学长的球衣号码，7号。
至于和武道、宫城同届的角田悟等人，很可惜，他们并不具备获得球衣的资格。
神宫寺武道开始了在湘北高中打球的生活，和三井寿之前在队伍里说的一样，湘北高中的训练相当的繁重，这种高强度的训练和湘北鱼腩队伍的身份全然不符。
湘北的训练虽然是三井寿主导的，但是武道依旧能够从这些训练当中看到安西光义操盘的影子。因为湘北的训练虽然繁重，但是却不是乱七八糟什么训练都有，相反，训练的科目不但少，而且还很基础。
体能训练，投篮训练，运球传球，基本跑位。所有的训练科目，都看不到什么进阶的训练方式，单调，且基础。
这样的训练对于武道来说顶多是维持自身的竞技状态，最大的作用可能就是务实武道的基本功，至于说提升球技？并不明显。
对武道的作用虽然有限，但是对湘北高中大多数人来说却是相当有用的，很多湘北的老队员，还有新加入湘北的新队员基本功都非常的差。
今年刚刚升入高二的赤木刚宪运球相较高一的时候虽然有着巨大的提升，但是却远远不够。而且赤木刚宪的投篮射程也很短，投篮训练对赤木刚宪的帮助也非常的巨大。
而宫城良田，虽然运球很不错，但是投射却是一塌湖涂，相应的练习对他也很有帮助。
其余的人各有各的不足，湘北的训练对球员的帮助是相当大的。武道虽然有更高的专项训练方式，但是却没有贸然提出。原因也很简单，那就是湘北大多数人的基础都太差了，不适合高阶的训练方式。
少数几个像是三井寿，却的已经不是技术层面的东西了，而是更深层次的，天赋开发相关的训练。但是这种训练，却是不适合正在发育期的三井寿。
湘北高中的训练对武道最有帮助的可能就是团练了，磨合队员之间的默契，对于一支励志争冠的球队来说，非常的重要。
“宫城，传球太高了，接球不舒服。”
球场上，湘北众人正进行着练习赛，神宫寺武道在三分线外接到了宫城良田的传球，在篮球入手的时候，立刻高喊道。
“啊？！怎么可能？你一伸手就拿到球了，怎么高了？我的传球，怎么可能会高？”
宫城良田显然是对自己的传球相当的自信，此时听到武道的话立刻不满的反驳道。而练习赛，也因为两人的说话，而暂停了。
“不习惯啊，我在三分线外接球，进攻意图就是突破和投三分球。不管是突破还是投三分，接球的位置都应该在腰间附近。”
“这样，我突破可以迅速落球，干拔的话也可以在这个位置顺势将球提起来投篮。”
“但是我举着手接球，要投篮的话我还要调整姿势，没有办法第一时间投篮。”
“突破的话也要将球从高处落到腰间附近，浪费时间。”
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