翻到后面，首先是基础养气法门，接下来是五禽戏，最后记录着一些医药知识。
李国成对修仙那是太感兴趣了，认真阅读完，发现就是一篇打熬身体的法门。虽说内容晦涩难懂，但是和大学时跟风练习的气功很像。后面的五禽戏更像是老头老太太健身操。
但是想想，既然是秘境里的东西，说不定不普通。
功法分5部分，养气、炼皮、固脏、锻骨、炼神。炼神的极致既可达到精、气、神合一的先天境界。每一个阶段都有不同的修炼窍门。
李国成对养气的内容熟，这个大学是练过：舌柱上颚、观照玄膺、形正气顺、不法之法，面带微笑、返观内视、戒贪内光、搬用周天、蕴养内息。
根据详细的法门，盘膝在地，五心朝天，双手指尖虚接，呈抱球状，放于脐下三寸丹田处，身体端坐，全身放松，眼睛似闭非闭，舌抵上腭，深吸三口气入丹田，意识沿任、督二脉循行，运行小周天。
由于太过急迫，意识刚刚起于丹田，沿着任脉没有运行几个穴道，意识就飘忽而去，反复多次后，李国成慢慢放平心态，多次尝试后终于顺利完成了一个小周天，突然全身涌出丝丝缕缕地能量，自动开始搬用小周天，然后是大周天，不知过了多久，所有内息回归丹田，有小拇指粗细的内息在丹田内盘旋环绕。
全身不知名的能量一丝不剩，其实这是之前李国成吃到嘴里的玉髓液，改造完身体后沉积在身体经脉里，如果不予理睬，小部分慢慢滋养身体，大部分能量会随着毛孔和呼吸逸散到空气中。刚才运行功法时，被功法吸引，才加速了周天搬用，并被全部转化为内息。
李国成又试着搬用周天，发现内息没有明显的变化，就退出了修炼。
突然想起小册子提到的玉髓液，赶快跑到凹槽旁，定睛一看，差不多只剩下20毫升。
“玉髓液这么珍贵，之前自己太过浪费。”
“哎，有点败家，想想只是养气就消耗这么多，以后的修炼远远不够，故决定以后轻易不再服用”。
出了空间，非常明显的感觉就是空气有些浑浊，没有秘境空气清新。
出门看看天色，已经傍晚，居然在秘境里呆了一整天，好在现在李国成孑然一身，突然消失也无影响，但是以后一定要注意时间和地点，避免被有关部门关注，被拉去喝茶。
这个时候，肚子发出来咕噜噜的异响。
随便热了两个窝头，就着咸菜疙瘩吃了一个半饱。
饭后，李国成坐在方桌边回想这个阶段的经历，百感交集，莫名来到这个世界，居然有惊喜，获得秘境，学习道法，虽然只修炼了个皮毛，但自保应该无虞。找到一把菜刀，轻轻按在手臂上，稍稍用力，痛感传来，一条血印殷出血珠，看来还做不到刀枪不入。
通过意识，自己可以看到秘境里的一切，既然自己身体能够通过意识控制进入秘境，是否现实中的物品也可以进入，想到就试，拿起盛窝头的碗，用意识送入秘境，默念“进去”，马上碗就消失在手中，并出现在秘境之中，而且可以通过意识随意摆放。意识锁定刚才那个碗，默念“出来”，碗又出现在手中。
反复尝试后，发现意识可以控制碗出现在秘境任意位置，也可以控制碗出现在屋里任意位置，最大控制范围有5米。但是意识没有办法在秘境外移动物体，需要先进入秘境然后通过秘境让物体出现在5米内你想让他到达的地方，非常神奇。
李国成自己也有所怀疑，功法里没有提到意识，但是自己魂穿而来就能看到自己脑袋里有东西，现在习练功法后，竟然有了意识，闭上眼睛也能够‘看到’周围，更能与秘境联系如此紧密。
难道是自己穿越几个世界，灵魂被世界能量辐射产生了异变，好在，现在没有什么不好的感觉。
接着想试着用意识看穿自己的身体，但是无用，感觉中，在体表有一层无形的屏障，阻碍自己意识的穿越。接着看桌子，一穿而过，想把意识停留在木头里，却是无法做到。这是什么原理？在铁器、墙体都试过了，都是一样。意识可以驻留在任何物体的表面，也可以穿透，但是无法驻留在内部，不知是什么原理。
想了一会，李国成微微一笑，还是习惯用后世的科学来理解这个世界的一切，灵魂都可以穿越，一些事情理解不了不是很正常吗？
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