”如果有什么需要帮忙的地方，记得告诉我。“
林程微笑着道。
“来吧，今天我们继续训练。”
林程和赵奕开始在赵奕家中练拳，两人的身体状态都很好，每一次的出拳和踢腿都很有力。
赵奕教给林程了许多实用的技巧。
练习中，林程不断感悟武术的奥义，他的身体越来越协调，反应越来越敏捷。
在练习中，他突然意识到内力的重要性，通过不断练习，他的内力越来越强，拳脚功夫也越来越娴熟。
在练习中，他不断地挑战自己，寻找自己的短板，然后通过不断地练习弥补不足，使自己的武艺越来越精湛。
林程在和赵奕的练习中，忽然想要给赵奕开一个玩笑。
在接下来的练习中，林程开始小心翼翼地观察着赵奕的招式，试图找出他的破绽。
他发现赵奕喜欢用蛮力来攻击，却不太擅长保护自己。
终于，当赵奕来了一次猛烈的攻击时，林程猛然闪开，抓住了赵奕的胳膊，并一下子使力，把赵奕扳倒在地。
赵奕吃了一惊，连忙爬起来，却发现自己已经输了。
林程看着赵奕有些惊讶的表情，觉得自己的计策成功了。
他笑了起来，说道：“赵奕，你是不是不行？”
赵奕被气的半死，十分后悔教会了他，这下以后还怎么抓人？
训练完毕，林程回到家中开始思考今晚的对策，他必须确保自己完全占上风
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