时间过得很快，只是二十分钟不到，众人就跑完了全程。
两公里，其实不是很长。
叶开一个人，跑完都不带气喘的，完全没有任何的负担。
而三十六个妹子，除了一些20出头的女生脸红喘气以外，其余的都开始上气不接下气。
但这些，可以理解。
都是长久不通过运动导致的。
但也足以说明自己的锻炼是有用的。
被丧尸追逐，很大程度上就得靠自己的一双腿。
若是跑的慢，或者跑一会就上气不接下气，那小命岂不是没了？
“呼...叶开都不带喘气啊，这么厉害么？”
“嗯...挺持久的，一定是。”
“你又没接触过，你怎么会懂？”
“我告诉你，像他这个年纪的年轻人都有一股子冲劲，并且叶开的身体素质又比一般人好的多，你说久不久？”
“......”
众人说着说着，都有些湿，汗水太多了导致的......
叶开装作没有听见。
久不久只有四楼观看的苏倩还有陈梅知道。
自己没有算，坚持两个小时应该是没有问题的。
依稀还记得两台发动机经常熄火......
“休息十分钟，待会进行仰卧起坐还有俯卧撑。”
“是......”
众人有气无力的回答。
叶开也没说什么。
第一天嘛，是有些不习惯。
可自己已经把这玩意定做长期目标了，会有适应的一天的。
紧接着时间到了后，叶开便针对性的对其体质强弱，制定了数量。
毕竟得讲究科学锻炼。
可不能以偏概全。
而妹子们，也是感受到了叶开的细心以及体贴。
内心好感度又上涨了一波。
有些动作不规范的，叶开也没有上手，而是让金美庭来教导。
在健身动作方面，金美庭一骑绝尘并且动作标准。
其体质可以在这三十多个人中排前五。
叶开有点意外。
顺便也让其当起了助教，一个个的手把手扶正标准。
“老大，这俯卧撑我手使不上力。”
一名身材极好的少妇，此刻正做着俯卧撑，但死活双臂使不上力气。
连一个都做不了。
叶开一看，显然是没有掌握正确的方法。
刚准备动手矫正。
立马就皱起了眉头。
不对劲！
自己是有印象的，这女的刚刚就一直盯着自己了，并且做仰卧起坐时都不是很费劲。
这会一个小小的俯卧撑都不行了？
显然是有鬼！
但并没有揭穿，毕竟没有证据，万一是真的呢？
得上手教导才行。
“身子弓直，屏气，两手保持距离。”
“嗯。”
果然。
是装的。
随着自己动手帮忙矫正，少妇就能轻易的克服。
而自己的腹肌也是被摸了一把。
占自己便宜？
其余人见状，有样学样。
“老大，我也不会做。”
“我也是，我动作不标准做了跟没做一样。”
“哎呦，我脚腕......”
“再搞鬼点子的，全出去跑一公里！”
不少打着占便宜摸腹肌的妹子，立马乖乖的不再说话。
转而乖乖做起了俯卧撑。
而金美庭也是内心一笑。
让你们少碑！
做完了这些活动，叶开这才拿出了飞镖，对其手把手的教学。
这玩意不是手把手教不了。
自然是让不少妹子给占了不少便宜，并且还有卖乖的。
“哎呀老大，你干嘛~”
“我干嘛？你TM脚崴了自己撞上来还说我？”
妹子脸红被拆穿，露出了媚笑。
“全都给我认真点！”
叶开觉得有必要严肃一点了。
自己可不想一天的时间都浪费在这些糟糕事上，那还练个屁。
丧尸杀不杀了？
以后物资还去不去收了？
“再搞这些小动作，滚蛋！”
叶开手里拿着飞镖，一把就扔向了墙面。
这一手，让许多人包括金美庭都老实了一些。
看的出来，叶开是真的生气了，并不喜欢打闹，而是真的想教东西。
“我亲自花费时间是让你们练习，可不是让你们搞这些小玩意的。”
“要是不喜欢练习，立马走人！”
言罢。
全场都安静了下来。
并且一个个的低着头，不敢说话。
“练习没个正经，过些天去超市你们就跟丧尸嘻嘻哈哈，你看你死不死！”
这句话，直接把妹子们拉回了现实。
确实，外面全是危险的丧尸，并不是人。
自己训练的目的，是为了保护自己不被丧尸侵害。
“继续，谁若是胆敢耽误训练，卷铺盖走人！”
“是！”
队员们在这一刻，重新摆正了心态，不再嘻嘻哈哈，而是认真的开始听讲了叶开说起了飞镖投掷的原理。
并且全都一个个的开始了动手试验。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢末世：开局一把刀，技能全靠练请大家收藏：(m.x33yq.org)末世：开局一把刀，技能全靠练33言情更新速度全网最快。