改变需要去执行自己的想法，落地实施才能看到效果与变化，如果总是想不愿意认真执行，那么之后形成负反馈之后你就不愿意继续动脑子。
即使理智告诉你这样做才是最好的，但是由于你每一次都没能够很好地完成自己给自己的任务，结果就导致你内在对自己的不信任，不信任就会导致认知和行为的分离，当一个人完全相信自己，无条件信任自己的时候他才能够展示出最强大的力量，他所想和所作并没有发生分离，就节省了很多能量，不至于为了弥补一个麻烦而生出无限的烦恼。
一个人要懂得为自己减少麻烦，而减少麻烦的唯一方式就积极去解决自己手头上所遇到的问题，你不需要思考为什么别人不行动，就好像说是别人不行动你行动，你在吃亏。
可实际上你帮助别人思考，实际上是你动了脑子而别人没有，看似是麻烦实则是一种提升，对自己的锻炼。
这就是成长的方式。
只要你是进步的状态，只要你是在尝试突破你自己，感觉痛苦和困难就是一定的。
因为上升的路就是艰难的，只要熬过最痛苦的时候，你就到了自己的舒适区，而人就是要不断地从自己的舒适区向更困难的区域迈进，一点点地将自己锻炼成为一个强大可靠的人。
怎样成为一个强吸引力的人，那就是让自己成为一个付出者，一个不求回报的人，我给你的只是出自于我自己，我没有想过任何的回报，也不想去占有任何东西，我唯一想的一件事情就是怎样做自己喜欢的事情，怎样把自己喜欢的事情做到更好，为更多人提供帮助，或是情绪价值，这是你最快乐的源泉。
这种创造价值的高级快乐不会被任何廉价的快乐所取代。
你说我和你是一种人，是也不是，毕竟你不深刻理解我，而我也不是深刻理解你，人与人相处理解是有很大成本的，而这个你必须要接受。
如果你没有耐心，如果一方没有耐心，双方都会立刻变得没有耐心。
坚持很难，自律很难，做自己更难，而内耗很容易，情绪泛滥很容易，摆烂更加容易。
负面情绪很容易传染，可稳定状态却需要能量去维持，有序也需要外界不断地输送能量去维持，否则事物的最终趋势就是不断朝着混乱去发展，就像是你电脑桌面，就像是你脑海里面的思绪，就像是你的房间，就像是你的书架。
放一些没用的东西其实非常消耗你的注意力和空间，只要是没有任何念头想要用就立刻丢掉，放在家里也是白白占用地方。
尽量减少日常生活中的决策，比如吃饭比如穿什么衣服，比如今天头发洗不洗，比如洗澡时间多久，比如买菜买什么，比如看电视选择什么节目，这些都是你要给自己建立一整套可控的系统，你每天按照系统进行，你就会拥有一种安全感和秩序感，这种掌控感对于你很有用处。
一件事情你做一次做一百次做一千次，你就能够体会到量到质的改变。
除非你想偷懒，除非你想走捷径，否则你就必须扎实地进行每一步。
每个人都知道真诚很重要，可每个人都不做。
每个人都害怕吃亏。
这种改变是需要以身作则，如果你自己没能做好，就不要怪别人。
实际上你谁也依靠不了，甚至你还要为这个混乱的地方输送一部分能量去维持这个场所的正常运转，要积极地去反应问题，而不是视而不见，如果每个人都如你这般什么事都不干，就结果就是实验室陷入混沌之中。
你说对吗？
人必须要积极地正念，给每件事你所做的一定的意义，这个意义一定不是别人给你创造的，而是独属于你的。
每个人都有自己的天赋，而最难的是一个人虽然天赋很高，但她自己从不觉得自己很厉害，只是觉得自己大概率是个正常人，没有不良嗜好，也有自己喜欢的东西，生活特别安宁，没有太多的纠葛和怨念，每天开开心心。
就很好了，没有太多人陪伴是常态，每个人都有自己的事情要做，何必去连累别人呢？
认真去积累自己的东西，认真去做自己的事情就已经足够好了。
不需要太多人的关心，而自己把自己照顾好。
越长大我会发现自己从前的不足，太过无能所以才会怨恨外界。
越是修炼，越会觉得自己就是一个在普通不过的人，没有什么可炫耀的，年龄青春也终将一无所有，惊艳不了任何人，也没有任何人能代替我走完我这一生。
那么何苦为难自己呢？
开开心心一天不好吗？
结果是很重要，可是结果难道会比你自己更重要吗？
失败了就失败了，大不了重来，若是连重来的勇气都没有，那是你不够勇敢。
为什么反抗就一定是姿态昂扬的呢？
山人自有妙计将人折服。
这就是属于你的人生问题，谁的问题自然着急的是谁！
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