“记住了六七成，我耍一遍给你看”
岳不群有些惊讶，这丫头还真是个练武奇才，一套剑法耍得有模有样，虽然有些生涩，但已经很不错了。
“你这里收一点，剑再高一点，用腰的力量”
“对，这招要借势，不要去抵抗剑势”
岳不群拉着赵敏的手指点起来，虽说是为了教学，但这般亲密确实有些让人浮想联翩。好在这里就他们两个。
赵敏何其聪明，她感觉岳不群是乘机占便宜，但又不点破，一是怕他会找理由不尽心尽力，二是点破后两人尴尬。
教了好一会岳不群便让她自己练习，而他则是跑到一旁晒太阳去了。
借住阳光修炼，可以提高速度，还能淬炼经脉提纯真气，虽然速度很慢。
所谓内力，练的就是一口气，气沉丹田内力自生，力走完一个周天回到气海便是真气，真气游走就是内力，运动产生动力嘛，内力的修炼就是呼吸吐纳，每完成一个周天，内力就精深一分，高手可以在很短的时间内完成换气，力量便会源源不绝，有了力量就有了输出，可以化做攻击也可提升速度，当然，你要用来锤炼身体增加防御也可以。
先天高手可做到真气外放，杀伤力十足，最典型的就是六脉神剑，内力和真气可以逆向转化，但要达到一定境界，不然很容易受伤，内力深厚才能修炼高深武功，所以，大理虽然有六脉神剑，但没人会的原因，实在是修炼的起点太高，条件太苛刻，华山之所以厉害，就是能做到一流高手剑气外放。
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