虽然他不知道楚云那个水到底是怎么做的，不过那可是实实在在的宝贝啊。
要是能够在军方普及，整体兵力都得强上一个档次。
因为那可以修复损伤的一些肌肉，让人可以疯狂的训练，让人进一步开发自身的极限。
“没的商量，之后我会给你们写药方。”
“到时你们用药方辅佐。”
楚云看到董文这表情和说的话，就直接说没得商量。
大师级国术也是带了一些辅佐修炼的药方的，不过楚云自身是用不上了。
毕竟他都直接领悟了诸多招式，不过对于这些打算从头开始练的，药方就能派上很多用场了。
正宗的国术失传的根本，就在于药方的缺失，让人练了容易留下病痛，很难坚持下去。
要知道在过去可是穷文福武的说法的。。
有这句说法的根本原因，就在于买药调理身体太贵，一般的家庭根本支撑不起。
现在来说的话，很多药材是没有那么贵的，大多数人其实都是练的起武的。
可是国术失传，药方失传让人练无可练。
“有药方也行。”
董文听到楚云的话，眼前一亮。
他知道让楚云直接把那种水的配方直接交出来，然后上交给国家，实行全员练武是不可能了。
不过有药方也可以让不少人学到真正的国术，造就一小部分强大的强者。
“你很闲么，休息时间准备到了，还不快去准备跑步？”
楚云看到董文兴奋的模样，直接挥了挥手把董文赶去跑步。
董文听到也是识趣的闪人了，准备好好跑。
楚云愿意拿出来这些宝贝，他不得好好练。
两百多位警员其中一小部分女性警员，也是跟上了部队，开始了五公里的长跑。
随后在跑完五公里之后，一个个虽然都气喘，不过他们却感觉到自己还能跑。
“我的体力怎么好了这么多？”
“扎完半个小时马步，按理来说，我应该跑不动才对啊。”
“不知道啊。”
“可能这就是身体的潜能吧。”
诸多警员咬牙跑完之后，也是发现了自己并没有预料中的筋疲力尽，感到有些惊叹。
“别在那傻站着了，我的时间可是很宝贵的。”
“都渴了吧，在来喝一杯水。”
“休息十分钟继续扎半个小时马步。”
“想要有好的身手，基础这一点就必须要牢实。”
楚云看到他们议论纷纷，直接招呼他们过来。
而董文更是识趣，主动装了一杯水喝了。
“楚云教官，我们这样练不会出什么问题吗？”
古振全喝完一杯水，喘着粗气看着楚云。
按理来说应该循序渐进的，不过按照楚云教官这练法，这是完全走大步啊。
“既然我让你们练就保证你们没事。”
“当然你们不想练，我也不强求。”
“这本身就是自发性质，并不是强制的。”
楚云知道古振全为什么会有这样的顾虑，不过他对此看得很开。
他是董文花重金请回来的，并不需要他达成一些业绩保证。
一群人喝完水之后，感觉到一股力量从体内涌现。
“楚教官，我不是那个意思，您能来教我们，我们当然练了。”
古振全听到这些话，也是连忙解释了一下。
“也就是今天会比较累，平时你们的训练量不会这么多的。”
“我不在亲自操练你们的时候，你们不会这么累的。”
“好了，继续吧。”
楚云看着古振全说了一声。
诸多警员休息了十分钟之后，继续开始扎马步。
两百多人在三个多小时内，就直接跑了十公里，扎了一个小时的马步。
随后在一点左右，楚云允许他们去吃饭了。
“等下吃完饭继续练。”
“我一个月只会这里四次看你们练。”
“这四天是否值得珍惜，就看你们了。”
楚云跟着诸多刑警，去食堂吃饭的时候，开口说道。
“是。”
诸多刑警做了如此大的训练量，感觉着依旧还有余力的身体。
他们就算再笨此时也意识到了，他们能有这么好的体力，跟楚云教官给他们倒的水有关了。
他们常常需要训练，对于自己的体力一个两个都心中有数。
要是他们跑十公里，做一个小时的马步还有很多体力的话。
他们当时在部队的成绩肯定会更好，被直接分配去当武警和特种兵了，怎么会在这当刑警。
而且他们也知道楚云教官本身就是一个充满神秘的人。
“吃不习惯也不要见怪啊，这是最好的伙食了。”
董文亲自为楚云打饭，将饭堂最好的菜品都给楚云端上来了，还是怕不合楚云的胃口。
毕竟楚云是跟洛家那位大小姐住在一起的，平时的伙食那肯定是嘎嘎好的。
“这些已经挺好了，我不挑食。”
楚云对此倒是不介意，直接接过了筷子吃起了鸡肉。
诸多警员在吃饭的时候，一个个也在吹嘘着自己比以前更牛逼了，这精力充沛生龙活虎的样子，根本就不像是刚刚锻炼完。
董文将这一切都看在了眼中，聘请楚云当教官看来是一个无比明智的决定。
他也不奢望楚云愿意去部队当教官了，能够让他的诸多部下学有所成也够了。
大家身手更好的情况下，他们办案和立功的效率会更高，立功的概率更高那么大家都有升职的可能。
到时大家可能分散到华盟的四方去，以后大家去到各个地方，都能有所照应。
楚云一边吃着饭，一边给洛馨老师和王姐那边报平安。
说明着自己正在吃饭，操练着诸多学员。
王如梦和洛馨看到也是表示了解，没有说什么废话，询问楚云吃的好不好之类的。
毕竟董文可是把楚云当做贵客一般请回去当教练的，在饮食上肯定是不能亏待了楚云的。
因为刑警队的吃饭时间比较晚，各个部门的警员都已经相继吃完了，所以也没有引起太多的注意。
只有厨师和食堂阿姨，看到这些警员一个个生龙活虎的模样，脸上也露出了笑容。
这些人生龙活虎，这样才可以给帝都的环境带来更好的治安。
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