“所以对你们下达一些训练指示。”
“平时你们训练目标有三个。”
“跑十公里，扎马步一个小时。”
“还有练习八极拳一整套的动作五十遍。”
“时间的分配随便你们怎么分，目标是二十四小时内做到这些。”
“若是有任务要出动，在有精力的情况下，至少也要扎马步半个小时。
“记得辅佐药材调理自己的身体，不然会给你们的身体留下难以挽回的损害。”
“等我下个月，我分出时间，再来给你们进行特训的时候。”
“我不希望看到，你们的下盘不稳的情况。”
“都听清楚了吗？”
楚云手中拿着一把箫，站在一众警员的面前，看着一众流露出精悍气息的警员，大声说着。
“听清楚了。”
“时刻谨记楚教官的教诲。”
两百二十八名警员双手负背，身体站的笔直，齐声应道，声音响彻整个操场。
这些刑警经过四天的特训。
一些原本因为懈怠了训练，有了一些赘肉的刑警，此时也是再度练回了肌肉。
而且一个个表情都变得坚毅，流露出一股锋锐之色。
楚云给他们带来的特训，比他们当初在部队还要辛苦。
因为那种训练量根本就不是常人能够办到的。
不过托了楚云教官的福，让他们都坚持了下来。
一个个都感觉到了自己身体的变化，让自己重新找回了当时初入部队心中的伟大志向。
一扫平时的懒散颓废，一个个都变得极为正气。
“很好，那么就让我们下个月再见。”
楚云看到他们全部的眼神都没有迷茫的模样，满意的点了点头。
“楚教官，我们送您。”
诸多警员看到楚云按时打卡下班，准备回去，一个个也是跟上了楚云的步伐。
董文在前面带头，两百多位刑警一同跟上的时候。
让警察局内其他部门的警员看到，一个个都有些心惊。
“董文这到底是请了一个怎样的教官。”
其他部门的队长看到自己的同事，短短几天就发生了这些变化，看着站在众人前方的楚云，心中也不免产生了许多好奇。
他们平时也需要进行训练，不过教官的不同教学的方式自然也是有所不同的。
从部队退下来之后，大多数心态或多或少还是会变得懒散不少的。
毕竟外界多了太多的自由，虽说随时都要整装待命出发，可是平时依旧有不少闲暇的时间。
让他们做自己感兴趣的事情，打发时间。
刑警部门很多也都成了老油条，让人看到感觉非常的圆滑。
可是仅仅四天的功夫，他们就发现刑警部门发生了截然不同的变化。
一个个就像是，刚刚从部队退下来，到达警局报道时，锋芒毕露的模样。
“行了，我们最多也就分别二十天左右，又不是一直见不到了。”
“不必搞的这么隆重。”
楚云看到他们一个个搞这出，也是感觉到了周围投来的诸多视线。
“我们舍不得楚教官。”
诸多警员也是发自内心的说道。
要知道让楚云特训的时候，他们可是有水喝的。
让他们几天时间做出的训练量，远超以往。
同时经过锻炼，他们感觉自己的身体比以前健壮太多。
喝了几天，他们的腰不疼了，腿不酸了，精神都变得饱满了。
楚云教官不在这帮他们特训的时候，他们就只能喝中药涂药膏调理身体了。
虽然这些钱董队会直接承包，他们免费就能享受的到，但是他们都知道用药材，肯定是比不上楚云教官给他们喝的那种水的。
哪怕他们也不知道楚云教官到底是怎么弄的。
在他们没有喝完的时候，楚云教官直接把水倒地上都不给他们留一些。
诸多刑警也清楚，这是因为楚云教官身上隐藏的秘密太多了。
所以没有一个人敢阻拦或者偷偷拿着水，之后去化验研究。
“行了，现在解散。”
“在下次特训之前，可别出现什么意外。”
“我希望今天见到你们，下个月见到的还是你们，一个都没少。”
楚云也清楚他们说的不舍得是什么，甩了甩手背让他们散开。
虽说看到他们这样，让楚云也是挺高兴的，不过这阵仗闹的太引人注目了。
随着楚云的驱赶，最后也就只有董文跟上送楚云回家了。
“楚云你的特训效果真的惊人啊。”
“我现在感觉身手矫健了不少。”
董文在车上为楚云开车，精气神也是无比充足饱满。
“下盘稳了，身手自然会变好。”
“这没什么奇怪的。”
“等你真正学有所成，你的身手会更好。”
楚云把玩带来的箫，随口说道。
“放心，不会辜负你的精心教导的。”
“不过楚云关于你给的药方，我能上交给部队吗？”
“我肯定会报这是出自你的手。”
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