离婚再嫁,卷死前夫和他的白月光

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第36章 这女人,好像还怪好看的

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柳池池见他有点失落,忍不住鼓励道,“不过,你现在练也不迟啊。”

“都说学一门技艺最好的时间,一个是十年前,一个是现在。”

“你虽然现在享受不到,但以后老了就受益了啊,精气神肯定比一般老人家要好。”

“到时,你就是一个健康的老头子。”

章瑾年:“……”

嘴角扯了扯,“借你吉言了。”

“行了,既然你想学,那我今天就先教你呼吸吐纳之法吧。”

柳池池拍拍掌,“你跟我来。”

生活无非见招拆招。

既然拒绝不了,那就只有积极面对了。

看在钱的份儿上,柳池池打算做一个好教练。

柳池池把章瑾年带到武馆顶楼的天台花园里。

这里环境好,温度和湿度适中,这个时辰的阳光阳气很足,又不晒,很适合做呼吸练习。

简单说明了一下要点,柳池池就教章瑾年摆好了一个起始动作。

“闭上双眼,将注意力集中在你的呼吸上。”

“当你吸气时,想象气息从腹部进入身体,当你呼气时,想象气息从身体流出。”

“尽量让呼吸变得自然而平稳。”

“在呼吸的过程中,将注意力转移到身体的不同部位。”

“首先关注脚部,然后向上移动到小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂、脸部和头部……”

“在每个部位停留几秒钟,注意感受那里的气流和能量流动……”

章瑾年在柳池池比平时温柔了好几度的声音中,暂时抛却脑中的各种纷纷扰扰,渐渐将呼吸沉了下去……

一个小时后。

章瑾年缓缓从胸腹中吐出一口浊气,睁开了双眼。

入目之中,柳池池的身影沐浴在金色的朝阳之中,整个人好像在发光,让人移不开眼。

他一时之间,看愣了。

这女人,好像还怪好看的。

“感觉怎么样?”

柳池池的问话,让章瑾年回过神来。

他不自然地垂下眼眸。

“挺好的,感觉现在身体松快了很多,脑子也变得很清明。”

柳池池点点头,“嗯,有这种感觉,是很正常的。”

“像你们这些平时总是待在写字楼里的人,用脑过度,经常这样配合呼吸来内观冥想,可以很快放松身心。”

“平时没事,自己多练练,没有坏处的。”

柳池池走到一旁的椅子边,拍了拍椅背。

“你坐过来,我再教你一套按摩技法。”

“你平时没事,就给自己多按按,能帮助疏通你体内的经络和气息。”

“哦,好。”

章瑾年听话地走过去坐好,腰背挺得笔直。

当柳池池的双手放到他身上时,他不自觉地绷紧了神经。

这跟上次在医院还不一样。

今天,他是完全清醒而理智的。

所以柳池池的双手,带着仿佛刻在骨子里的那股暖意,在自己身体不同穴位之间游走的触感。

分外清晰。

而且……敏感。

章瑾年有点心惊,自己竟然对这种感觉,有点上瘾……

这是怎么回事?

柳池池可不知道他心里在想什么,尽职尽责地边讲解边示范。

神情专注且专业。

“穴位按摩可以起到调整阴阳,疏通经络,调和营卫,补虚泄实,活血化瘀,理筋整复的作用……”

“如果你平时身体有些小病小痛,也可以通过不同的穴位按摩,达到治疗疾病的效果。”

“当然,如果配合气来按摩,效果会更好。”

手掌下这副身体,肌肉走向特别流畅,能感受到其中蕴含的力量。

的确是常年坚持锻炼,才会塑造出的最佳体型。

介绍完身体的几个大穴,要穴之后,柳池池的手,开始加重力道。

“你现在体内没有气,可以先通过不同的按摩手法来辅助进行。”

“按摩的手法,包括按、推、捏、揉等,你配合着自己身体的感受进行选择……”

“这是风池穴,可以缓解颈肩酸痛、感冒发热等症状,用食指和中指轻轻按压风池穴,逆时针方向旋转数圈。”

“这是肩井穴,可以缓解肩周炎、颈椎病等症状……”

“这是合谷穴,可以缓解失眠、焦虑等症状,用双手拇指向上合拢,食指放在大拇指下方,用力向下按压合谷穴。”

“……”

柳池池讲着按着,却发现手下的肌肉,不仅没有放松,反而变得越来越紧……越来越紧……

她“啪”一声拍在章瑾年大腿上。

“你绷这么紧干什么?”

“放松!”

她本来是半蹲着的,头埋在章瑾年的大腿边,教他熟悉腿上的几个穴位。

等她抬眼一看……

妈耶!

这男人,脸已经红成一只烤熟的虾子了。

柳池池愣了一下,然后看了看两人现在的姿势……

“!!!”

“噗呲~~”

柳池池突然爆笑出声,往后一坐,倒在地上,抱着肚子笑得不能自已。

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