时医生,江老师又孕吐了

楚枝

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第81章 运动

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做完这些事后,他翻到周泓生的头像,给他发了条消息。

「帮我查查这个人。」

他把赵泽安的照片和基本信息发给了他。

很快那边回了消息。

「没问题,主要查哪些方面?开房信息?还是网络发言?」

「看看他有没有在我们大学的论坛上发过消息。」

「你是觉得他和学校论坛上造谣的事情有关?」

「只是怀疑,先看看吧。」

「ok,交给我!」

本来对话到这里就该结束了,但是对方却显示一直在输入中。

时晔耐心地等了一会。

「有件事情怪不好意思的,就是我妹吧,最近变得很奇怪,不知道是不是出国一趟的原因,整个人就……一言难尽,我怕她又跑去找你的麻烦。」

「没事。」

「好,反正有什么事你就跟我同步一下消息,你处理不了的我来处理。」

时晔将手机收起来,端着饭菜来到了客厅。

意外看到江知念露着肚皮瘫在沙发上。

“怎么露着肚子。”

江知念社死地把衣角翻下来,还不忘压了压衣角:“我觉得隔着衣服,宝宝听得不清楚……”

时晔走过去,半蹲在她身边,重新撩开了她的衣摆。

“干嘛呀……”江知念害羞,用手捂着肚子。

时晔拿开她的手,凑到肚子附近:“我和宝宝说句话,这样听得清楚点。”

江知念感受着肚子上的热气,痒得直笑:“你要说什么?”

时晔抬手轻轻戳了戳肚皮上的小软肉:“宝贝,吃饭了。”

……

吃完饭,时晔拉着又想往沙发上躺的江知念靠墙站着。

“做什么?”江知念靠在墙上,双手搭着时晔的手臂。

时晔拍拍她的后腰,让她站好:“不是说要教你做运动吗。”

“可是我才刚刚吃饱……”

“不影响。”时晔的语气带着点冷漠无情的意味,江知念只能老老实实站着。

只听他问:“知道什么是盆底肌吗?”

江知念摇头,时晔拿出手机,搜了一张事例图给她看。

“我现在教你的,叫凯格尔运动,用于强化盆底肌,一般建议怀孕3个月左右开始练习,直到产后3个月或者半年,中途医生会根据你的情况,暂时让你停止训练。”

江知念凑在他手机旁问:“一开始还以为你说的运动是像视频里那样要跳起来的。”

“你平时没有健身习惯,突然在孕期做那样的运动,其实意义不大,能坚持练好凯格尔就可以了。”真想运动,不如等产后进行康复运动更好。

江知念抬头看他:“哦,那要怎么做?”

时晔将手机收起来,将扣在江知念后腰的那只手转到腹部,然后慢慢下滑。

在江知念逐渐瞪圆的眼睛中,停了下来。

“时晔,你……”

她想阻止他的手,却被他摁住:“别动,听话。”

江知念只好紧紧贴着墙,没再乱动,只是耳朵越来越红。

“就是这里,感受到了吗,我手指的位置?”

“嗯……”江知念轻轻咬着下唇,她能感受得到,时晔做这件事的时候,是不掺杂任何欲念在其中的。

他只是在尽一个医生的职责,所以,她也不可以胡思乱想。

“会用力吗?”

江知念觉得自己好像没听懂,但又好像懂了,迷迷糊糊间她试着用力。

“是这样吗?”

“对,你做得很好,再来一次。”时晔盯着江知念的眼睛,鼓励道,“这次坚持的时间久一点,3秒可以吗?”

江知念听着时晔的倒数,默默用了力气,然后放松。

时晔笑了一下:“这次也很棒,我们试试坚持5秒。”

来回了几个反复后,时晔终于大发慈悲地拿开了手:“记住刚才的感觉了吗?”

江知念赶紧点头:“嗯。”

“你平时没事的时候,不管是躺着、站着还是坐着,都可以自己进行运动,每天3次,每次10到15下,每下坚持5秒,可以吗?”

“可以。”但她还是疑惑,不知道这个运动有什么用处。,

时晔摸她的头,解释道:“在过去,许多生育过的女性到了中年就不敢大笑,或者当众打喷嚏后会有尴尬的神色,你知道为什么吗?”

江知念模模糊糊想起办公室的李老师,她曾经发生过一件很窘迫的事情——漏尿,后来是自己替她遮掩过去,这才没有在学生面前出丑。

但是她当时并没说原因,只说老毛病了,害她一直以为是到了年纪就有概率出现的某种毛病。

所以,其实是和生孩子有关吗?

她点了点头,表示自己明白了。

“那,那个后遗症,有办法改善吗?”

“过了最佳恢复期后,除了手术,其实没什么太好的办法。”

但是许多人觉得这是小毛病,平时注意一下就好了,又不痛不痒的,并不愿意冒手术的风险。

“孕妇生完孩子后,医院都会要求在42天的时候回去做一个盆底肌的检测,如果评级有问题,就需要做对应疗程的产后修复,就是这个原因。”

时晔退开两步,让江知念把今天的凯格尔运动做完:“以后你做完了,就给我发个消息,包括如果有什么不舒服,也及时告诉我,我们再进行调整。”

……

过完年上班的第一天,时晔轮转的科室就陷入了繁忙之中。

一整个上午,时晔都脚不沾地地穿梭在各个手术间,不停地学习、不停地替导师处理各种琐事。

好不容易可以休息一会,时晔拿出手机看了一下,发现没有江知念的消息。

因为小学寒假较长,江知念要等过了元宵节才回去上课。

他收起手机正要往回走,忽然被人从身后叫住。

“时晔哥。”

时晔回头,看到闻心语站在自己身后。

时晔双手抄兜:“你怎么还在医院。”

闻心语国外的课程还没完课才对,他以为她过完年就要回学校的。

“你初二的时候来我家了是不是。”那天她被她爸指使到了爷爷奶奶家拜年,回来才听说了这个消息。

“嗯。”时晔见她没什么事,转身想走。

“时晔哥,我不是不能接受你不喜欢我,但这么多年,我就是想知道,当初我爸为什么那么反对我喜欢你,反对到不惜一张机票把我送到国外。”

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