“教官，求求您了，放我出去吧！我快不行了啊！”铁桶之内，向羽的面容因极度的痛苦而扭曲变形，他的声音充满了绝望和哀求，仿佛已经到了生死边缘。
他没想到自己还没享受三分钟，现在竟然如此痛苦。
此时直接开始求饶了，他想离开，想出去！
若是有兽营的战士在这里，谁能想到，这位曾经自称为战神的男人，在军营摸爬滚打多年，经历过无数次战斗和伤病，却从未吭过一声疼的硬汉，如今竟然会如此不堪忍受？
此刻，向羽只感到自己的身体里像是有成千上万只蚂蚁在啃噬，那是一种深入骨髓、直抵灵魂的剧痛，让他觉得自己根本无法承受。
甚至在某个瞬间，他都产生了咬舌自尽以求解脱的念头！
可是就在他刚发出呼喊声时，一块毛巾迅速塞进了他的嘴里，堵住了他的叫声。
与此同时，范建挥动手中的木棒，狠狠地敲落在他的身上，让本就虚弱的他彻底失去了起身的力气！
“给老子老实一点，好好的给老子坚持住，要是再叫出来，小心老子抽死你！”范建骂了一句。
他自然知道这修复液的带来的痛苦，毕竟三个人多年下来身体之中的暗伤，想要全部痊愈，除了这修复液之外，根本没有办法。
当然，作为一个始终想着变强的战士，范建也相信向羽能坚持下来。
不仅是向羽，一旁的柳小山和邓久光这两位钢铁般的战士也同样面露痛苦之色，但他们甚至来不及发出惨呼，就被范建如法炮制，用毛巾堵住了嘴。
“都给老子挺住了！谁要是敢踏出这个桶一步，老子就打断他的腿！”范建的吼声在铁桶外响起，带着不容置疑的威严。
三个人此时双眼通红，那双脚都是不由自主的想站起来，可是看着桶外站着的范建，看着范建那身上散发的杀气，他们都很清楚。
这教官说的绝对是真的，他们谁敢起身，那等待他们的就是终生难忘的痛苦。
时间一分一秒的过去，三个人不知道自己昏厥了几次，可是每一次昏厥之后，范建总能在最快的时间，让他们三个人保持清醒的状态。
向羽等三个人，此时嘴里的毛巾已经咬着出血了，连抓住铁桶的手指也是溢出了鲜血。
范建只是站在外边，看着三人，一脸的淡定，但眼神之中尽是满意。
确实。
这修复液，当初在龙组的时候，龙组之中不少人也使用过。
可是那些兵王，第一次使用的时候，那也是痛不欲生。
现在这三个人的表现，虽然不如那些人出色，可是也绝对属于合格！
很快时间过去了四十分钟，此时铁桶之中原本血红的液体也开始变得清澈。
向羽柳小山邓久光三个人那脸上的痛苦之色也开始消失。
“两位班长，我感觉我的手臂真的好了！”向羽此时惊奇的发现，自己的手臂没有之前的酸痛，而且现在的他全身充满了力量，仿佛新生一样。
柳小山跟邓久光也是脸上露出了笑容，感觉刚刚所承受的痛苦，那绝对是值得的。
“都出来吧！把这个穿上，先来个热身！”范建跟变魔术一样，扔出了三套作训服扔在了沙滩上。
三个人有些犹豫，恋恋不舍的看了一眼铁桶，在范建那威严的眼神下，还是踏了出来。
至于对范建这凭空变出物品的事情，三个人没有半点好奇。
因为他们知道，眼前的这个男人是带给他们新生的男人，跟着他，他们三个人才能变得更加强大！
“教官，这是负重衣？”三个人捡起的地上的作训服，异口同声地问道。
“不错！从现在开始，你们三个人哪怕是睡觉也得穿上这个！就你们三个这体能，还有脸称作传奇？差远了！”
柳小山、邓久光和向羽三人面面相觑，连反驳的勇气都没有！
其实也不能怪他们，实在是范建太强了。
跟范建相比，他们三个甚至连菜鸟都算不上！
哪怕他们三个人入伍的时间都比范建要长得多！
可是没办法，在部队里，实力才是最重要的。
三个人无奈地穿上负重衣，顶着炎炎烈日，在沙滩上艰难地跑了起来！
因为他们知道，如果不努力训练，就永远无法超越自己，更别说成为真正的传奇了。
沙滩上，三个人速度都很快，哪怕是穿着重达几十公斤的负重衣。
此时汗水顺着他们的脸颊滑落，滴落在滚烫的沙滩上，瞬间被蒸发掉。
随着时间的流逝，他们的脚步变得缓慢，他们的呼吸越来越急促，心跳也越来越快，但他们依然咬牙坚持着。
他们心中只有一个信念：一定要变得更强！
范建就这样看着三个人，也是相当的满意，虽然这三个人距离自己的要求差很远，可是这三个人的信念，意志力，就兽营那些人，根本无法相比。
“三位感觉如何？”范建看着气喘吁吁的三人，忍不住的开口。
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