餐桌上，四人吃着林振国准备的丰盛早餐，没错，早餐也都是硬菜。
林淑晗一脸没睡醒，懵懵的看着眼前这个白胡子老头，何岩松吃起东西来很快，大口大口的下咽，把林淑晗看的一愣一愣的。
徐风也蒙头干饭，锻炼完需要补充足够多的营养，身体才可以更好的恢复、变强，光练不吃是不行的。
吃完饭后，岩松咽下嘴里的肉，一脸认真的朝着林振国说道：“小林，以后接送小丫头上学，就不要出境猎杀妖兽了”
“是”
林振国听着何岩松轻飘飘的声音，恭敬回答道。
但是其微缩的瞳孔显得心中很是不平静，坐在眼前的可是人族顶尖强者，知道的东西肯定比自己多太多了。
“人妖两族终究还是要开战了，人族不太平了啊！”
吃完饭后，何岩松看着徐风微微笑道：“走吧徒儿，为师带你修炼去。”
一脸和蔼可亲的模样，让人一看便感觉是一个好老头。
但若是梁飞在此的话，估计早就被吓的魂都没了。
“小师弟，自求多福吧！师傅可是笑面虎，可别被师傅的样子骗了啊！”。
出门后何岩松使用一股磅礴的星能包裹住徐风，带着徐风破空而去，速度飞快。大约十分钟之后，在郊区一栋别墅内降落下来。
“进来吧”何岩松招呼徐风道。
“以后你就住在这里了，这里应有尽有，各种练功器材，检测装置，能量恢复舱，甚至还有最新研发出来的能量模拟舱.....”
徐风左右张望着，眼中满是期待之色，琳琅满目高科技的器械，看到徐风眼花缭乱。
“来这里，拳力测试仪，只使用肉身力量，黑铁级巅峰的标准是150公斤，你来试试”
何岩松走到一台仪器面前介绍道，随后好奇的看向徐风，“不知道这小子能有多少”。
徐风走到拳力测试仪前面，面前有一个红色的靶子。
“左右连续轰击十拳”何岩松的声音响起。
徐风眼睛紧紧盯着眼前的靶子，渐渐的旁无他物，进入全神贯注的状态。
何岩松在一旁捋着胡子暗自点头。
只见徐风突然发力，右拳猛的挥出，随后左拳也交替跟上。
“砰砰砰”失声闷响过后，拳力测试仪内一道机械女声响起：“右拳最高拳力315公斤，平均拳力310公斤；左拳最高拳力312，平均拳力307公斤”
“嚯，小子不错啊！而且左右手力量相差不大，锻炼的很均衡，这才是最重要的！”何岩松在一旁笑道。
何岩松将拳力测试仪切换成实时显示模式，可以快速显示每一拳的力量。
“小子，试试打出200公斤，保持不变”
徐风闻言，再次朝着红色靶子出拳，不过徐风也不知道200公斤要怎么打，只是大概收了些力。
“砰”，屏幕上红色数码字体显示“265公斤”，徐风见此再次收力，一拳挥出。
“232公斤”
徐风眼中有战意闪过，“有意思”，随后左右开弓，疯狂轰击，每打一拳，都会越发靠近200公斤。
屏幕上数字不断闪过，“213、208、204、195、194......”，百拳过后只打出了三个200公斤。
何岩松在一旁笑道：“停下吧，你这样打，打到天亮也控制不了”
何岩松，走到拳力测试仪前，笑着的说道：“让为师来给你露一手。”
“体修不仅仅只是拥有更强的力量、更快地速度、更强的身体就好，要想100%乃至200%甚至300%的发挥出身体的力量，那么控制力，就显得尤为重要”
话语间，何岩松快速的挥动着左右手，速度快到徐风肉眼只能看见残影，似乎有无数道拳影在徐风眼前。
徐风深受震撼
“若是，接拳的是我，恐怕没有一点反抗之力”
大约三秒过后，何岩松停下了快速挥动的拳头，只见的拳力测试仪上一排排红色的数字“1、2、3、4、5、6、7...200”自1排到了200，没有丝毫误差。
徐风瞳孔微缩，暗自握紧了拳头。何岩松似乎察觉到了什么，朝着徐风笑道：
“修炼的事情，急不得，尤其是我们体修之人，唯有日日夜夜不断的苦炼，终有一日可以水到渠成，顺利突破”
徐风轻声“嗯”了一下，心中却是想着：“还不够，还不够，我还需要更多的训练！”
何岩松接下来带着徐风来到了身法训练室。
训练室内，四周墙壁上有着数个漆黑的加特林枪管，显得格外的恐怖。
“这是身法训练室，四周的枪管会发射橡皮小球，有很多种模式可以选择，尽力躲过橡皮小球的攻击”
“那日遭遇妖兽袭击，我看你使用了一门身法，就在这里试试看吧！”
说罢何岩松走到一旁，开启了训练模式。
不等徐风有何准备，四周的加特林，顿时全部抬起枪口，枪管转动，开始射出橡皮小球。
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