可惜还是伤了根本，不能再有子嗣，身体有缺，入不了先天。
因感念方老爷子恩德，在杀了仇敌绝了后患之后，入了方府，做了护卫头子，日子倒也快活。
练武场内。
“站桩站桩，又松又垮，又紧又绷。体验的就是松紧之间的变换，以虚实之道来提升自己。”
“桩成，则虚空生神，这不是空话。百日筑基，筑的是身体，也筑的是心。”
王教头拿了一根戒尺，这是今日特意向方老爷子求取的。
方栋这么一说，自己自然要遵为执行。告诉了家主，请了家法，那自己就是名正言顺的师傅，就要尽到师傅的责任。
这一日再无他事。
除了桩功外，百日筑基还要体能的训练，配之以食补药补。
当然这些不用方栋操心就是了，家里有钱穷文富武，他只要一门心思修炼。
所以帮助家族度过这一难关也势在必行。
晚上，白天修炼操累过度的方栋早就沉沉睡去。
次日清晨，天微微亮，在丫鬟的呼喊下，他有些愁眉苦脸，早早的起床。
在往日，晚上有些操劳，早晨不是日上三竿都不肯起床。
又是咬着牙完成了早上的晨练和桩功，强忍着不去看人生模拟器。
“少爷，今日的晨练就到这里，明日还是今天这个时间来修炼。一天的吃食药补，我已经吩咐厨房在熬煮了，到时候丫鬟会端上来。”
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