翌日清晨，天还没亮，秦二白就来到了顾一尘家里敲门了！
“叮咚，叮咚！”门铃声响起，然后就听见顾母的声音从屋里传了出来。
“来啦，来啦！这谁啊，一大早就来敲门的！”随即伴随着起床的脚步声，顾母缓缓走了出来，然后将门打开。
“顾姨，是我！”
“是二白啊，你说你一大早的就来敲门，是发生了什么事情吗？”
“没，没什么事情，一尘醒了吗？我昨天约了一尘一起去跑步，这不就过来叫他一下！”
“跑步，现在才四点不到啊！你这孩子，快先进来吧！”顾母看了看墙上的时钟，略带责备的语气说道。
“嗯，我先去叫一尘起来！”秦二白也不废话，自来熟的就朝着顾一尘的房间走去，就连顾母在身后叫着都不理会。
“呼！”只觉一阵凉风吹过，顾一尘正和周公下棋呢，突然全身一凉，等他睁开双眼就看见一个人影站在他的床头。
“鬼啊！”顾一尘发出一阵凄厉的叫声，那声音要多凄惨就有多凄惨，真是闻者伤心，见者流泪。
秦二白也被这一叫声给吓了一跳，而在房间外的顾母听到叫声，也立马冲进顾一尘的房间中。
“尘尘，怎么了？”
“妈，没事啊，就是秦二白这混蛋突然出现在我床头把我吓了一跳！”此时顾一尘已经看清楚来人，顿时那是白眼直翻，恨不得直接将秦二白给揍一顿。
经过这么一闹，顾一尘的睡意也都没有了。
“秦二白，你个瘪犊子，今天要是不能讲出个所以然，别怪我不客气······”顾一尘一边穿着衣服，一边骂着。
秦二白也是发现自己行为的不妥，等到顾一尘穿好衣服，骂够了后，这才幽幽的开口道。“你昨天不是说让我今天来一起去跑步嘛！所以我就想着早点过来！”
“谁早晨四点不到去跑步啊？你不会告诉我，你昨夜一宿没睡吧？”看着眼前略带兴奋的秦二白，顾一尘开口问道。
“你怎么知道？”
“你个瘪犊子，就不应该告诉你修炼的事情，你看看你，黑眼圈都快和你眼珠子一个色了，还问我怎么知道！你给我等着，我去洗一下脸！”看着眼前略带点憨的秦二白，顾一尘额头飘过的黑线更多了。
十分钟后！
“妈，我出去跑步锻炼了！”
“顾姨，我走了！”
两人和还在厨房中忙碌的顾母打了一声招呼，然后就一起走出了门。
“二白，修炼这个事情我也是刚接触，也处于摸索阶段，后面会发生什么事情我也不知道，所以接下去的修炼你要谨慎为之，知道嘛？”两人走在空无一人的街道上，顾一尘对着秦二白嘱咐道。
“嗯，我会注意的！”
“不是注意，是要谨慎，现在你我就像小白鼠，没有任何的经验，就是摸着石头过河。虽然那些出现在我脑海中的信息是有教我如何修行，但是环境不一样了，所以最终的结果我们谁也不知道！”
见顾一尘如此慎重，秦二白也郑重地答应了。
很快，两人就来到了公园地山脚下。
“二白，现在我们先从呼吸开始，你学着我的样子，呼，呼，呼，吸！”
“对，就是这样的节奏，你要保持下去！不能乱了。刚开始你可能会有不适的感觉，但是一定要坚持下去，不能中途放弃！”
“嗯，我知道了！”
“行，那我们现在开始跑！”
“对，就是这样，节奏不能乱！保持好！”
“怎么又错了，快调整，对就是这样，很难受是吧，坚持住！”
顾一尘在秦二白的边上跑着，然后时不时的纠正秦二白的呼吸方式。因为秦二白平时经常锻炼，有一套自己的呼吸方式，因此要调整过来就很难。
从两人四点开始跑，一直到山顶的时候，足足花了两个小时的时间，最终在到达山顶的那一刻，秦二白才适应了新的呼吸方式。
此刻秦二白的感受就如同顾一尘第一次的感受一样，胸口憋闷，然后在某一刻就如同溺水之人呼吸到新鲜空气般。
“呼，爽啊！”秦二白忽然仰天长啸。
“好了，别在那里乱嚎了，现在过来盘坐下来，五心朝上，舌顶上鄂，像我这样！”
“运转之前的呼吸方法，然后你会感觉有一股热流自天地间，顺着你的奇经八脉，汇入你的丹田之中！”
“奇经八脉在哪里啊？”
“呼！让你平常多看书多看书，就是不听，好了你今天不要练了，今天回去后自己去买一张人体经脉图记下，不然到时候练的走火入魔了，我也救不了你！”
“好吧！”
“嗯，你先熟悉一下今天的呼吸方法，最好能形成肌肉记忆，我还要修炼一会儿！”说完也就不理会边上的秦二白。
山顶上，顾一尘盘坐着，秦二白此刻就如同一个护卫一般守护着，直到太阳升起，山顶上的人慢慢多了起来之后，顾一尘才缓缓睁开眼。
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