时空医缘:大唐传奇

有凤鸣

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第13章 面见圣上

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李世民眼中闪烁着好奇的光芒,微微前倾身体,饶有兴趣地说道:“沈炼,你这法子倒是别出心裁,听起来简单易懂,却似乎蕴含着深刻的医理。那依你之见,朕每日都需要长时间坐在这龙椅之上处理政务,朕的身体在这方面需要特别注意些什么呢?”

沈炼心中又是一紧,他深知这关乎圣上的龙体安危,每一个字都必须谨慎斟酌。他定了定神,用极为恭敬的语气说道:“圣上,您为了大唐的江山社稷,日夜操劳,每日久坐,这确实容易导致气血运行不畅。草民斗胆向圣上建议,您每隔一个时辰左右,不妨起身活动一下手脚,就像平常人晨起时舒展懒腰那样,简单地伸展一下身躯。这样的小动作,能够有效地促进气血活络起来,让您的身体保持良好的状态。另外,晚上入睡前,用热水泡泡脚也是极为有益的。在水中加入一些艾叶、花椒等物,不仅能够暖身,还可以舒缓您一日的疲惫,对您的睡眠质量也会有很大的提升。”

李世民微微点头,脸上露出若有所思的神情:“嗯,你这建议听起来颇为实用,朕会记在心里的。朕还听闻你有许多养生保健的妙法,不妨也给朕讲讲。若是这些方法真的有效,朕打算让这宫中的众人都好好学习学习,也好让大家都能拥有健康的体魄。”

沈炼见李世民对自己所言表现出了浓厚的兴趣,心中的紧张情绪渐渐消散了几分,他继续侃侃而谈:“圣上,养生之道,讲究的是内外兼修。从内而言,饮食是关键所在。平日里的膳食需要均衡搭配,新鲜的果蔬、谷物杂粮一样都不能少。就像那菠菜,富含铁元素,能够有效地补充人体所需的铁;红枣则具有养血安神的功效,对身体极为有益。从外来讲,适量的运动必不可少。就如同草民刚刚所说,时常活动活动身体,不要长时间保持一个姿势。还有一点非常重要,那就是心情。俗话说‘笑一笑,十年少’,圣上您每日处理繁重的政务,难免会心生疲惫与压力。偶尔的时候,您可以听听悠扬的乐曲,看看优美的歌舞,放松一下心情。保持愉悦的心境,对您的龙体安康有着不可忽视的巨大好处。”

李世民听着沈炼这一番详细而又条理清晰的讲述,越听越觉得有意思,不禁频频点头称赞道:“沈炼啊,你这脑袋里装的东西可真是丰富多样,朕今日可算是长了不少见识。朕有意让你在这宫中多多走动,给诸位御医们好好讲讲这些新奇独特的方法,让他们也跟着学习学习。如此一来,日后他们便能更好地为朕和这宫中的众人效力了。”

大臣们纷纷点头称是,看向沈炼的眼神中也多了几分认可与赞许。而那些原本对沈炼这个外来的年轻人心存疑虑和轻视的宫廷御医们,经过这几次的接触,再加上看到圣上如此看重沈炼,也都纷纷收起了心中的偏见与轻视。他们心中暗自想着,等会儿定要找机会与沈炼好好交流交流,好好研习一下那些他们从未听闻过的医术手段。

沈炼见状,心中暗自松了一口气,同时也满是欢喜。他知道,自己今日这番应对,算是又在圣上这里留下了良好的印象。日后在这宫廷之中,他便能够拥有更多的机会去施展自己的医术,将现代医学理念与大唐宫廷医术进一步地深度融合

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