这两个不仅可以修复我们身体的损伤。还能蕴养着我们的身体。让疲劳的肌肉及时得到恢复，不会出现量的叠加。同时变得更强！
再配合第二环节，伸展修复。把药效扩展到全身肌肉的每一处。
这中间的全程，还配合有徐两半的四个魂技在不断地起着作用。尤其是浴火蛋。让肌肉在这种一次次修复的过程中，无休止的超越极限。
再是第三环节。适当的全身肌肉训练。这个过程，一方面是为了不浪费残余药效，用锻炼让肌肉更强。
另一方面也是给肌肉一个既适宜的训练，同时又称得上放松的过程。给肌肉一个完美的环境，加速其修复变强的过程。等这个环节结束了，肌肉的超量补偿过程也差不多完成了。
其次的目的，就是给肌肉塑形！发现了没有，我们每个人的动作都有细微的差别。
这就是在结合自身的不同，从而贴身设计动作，从而达到完美身材。
当然，这也算是我们几个人的专属了。”
千仞雪摇摇头，“真是不可思议！没想到，一个训练的方法，竟然会牵扯到如此多的知识。又需要进行多少试验和数据的总结、改进。最终才能汇集成现在的方案。”
邪月默默伸出了大拇指。
胡列娜接道：“是啊！这就是月缺的精益求精吧！
不过，嘿嘿～花费好大唔，又得结合我们自身的体质，实时规划。
显得自己好特殊，还怪让人不好意思嘞。”说完，她摸了摸自己的狐耳发饰，细嫩的脸蛋上也有了些许粉红。
萧月缺微微一笑，摆摆手，“钱就是用来花的。咱们武魂殿这么多人，不用也是可惜了。
更何况，咱们一个个身份特殊。未来也是要成为天才强者的人。用这些提升实力，相得益彰！
等以后，咱们都成为最强者，要什么没有？
那时！对我殿来说。咱们的存在，就如同昊天宗的唐晨。本身就是最好的回报。”
萧月缺不要脸地把自己也归类成了天才，说的还无比理直气壮。
不过，众人也没在意，反而一脸兴奋地点点头。
“最后则是气血疏通环节，以及药浴环节。”萧月缺指着不远处草地上的赵龙、郭春两人说道。
说完，四人各自走进先前准备好的房间。
没过一会儿，萧月缺就在旁边侍女的服侍下，全身都已经摸上了专门搭配好的药酒。
然后就是按摩。
这个按摩手法十分繁杂。而且还得手中一边按，一边配合融入魂力。必须得是魂师才能做到。
侍女手中不断地点、揉、拍、抚……运用着各种手法。
虽然其动作有时十分柔和，有时无比迅猛。看起来十分没有规律。可萧月缺的全身每一处被按摩到后，都会变得无比舒爽。
再加上侍女的手法中，还时不时的融入一丝魂力。更是让萧月缺感觉，爽的似是飞上了天！
整理好着装，重新向训练场走去。
邪月跟着学习刀的运用。
可邪月的武魂月刃，跟普通的弯刀还不一样。既可以单独使用，如圆月弯刀。又可组合成圆月轮。
因此，他的刀法需要以“刀法之利”为主。然后像猛虎一般，气势强劲，凶猛而迅速。
主打一个利、快、猛！
还要练习弯月轮的变化之非常，用法之巧妙。
因为他还能和胡列娜组成武魂殿融合技——妖魅。
所以胡列娜也需要跟着邪月一起联系刀法。
这样做也是十分有好处的。不单可以加强一波自身的战力。而且，如若胡列娜对月刃变的得心应手，很可能两人的武魂融合契合度也能借此提高。
说到武魂殿融合技。那就不得不说，想要形成它们的条件了。
大致上分为三种。
相似、互补、心灵默契。
当然，神的干涉，也算是无所不能。
[相似]。一、武魂相似。如：老虎和猫的幽冥白虎、龙公蛇婆的龙蛇合击、水冰儿和雪舞的冰雪飘零、穆恩和龙逍遥的光暗两极爆、多情与无情斗罗的情感动天。
二、血脉相似。如：狐狸和邪月的妖魅。
还有两个都占的——海豹兄弟的禁之水龙卷、笑红尘兄妹的红尘眷恋、蓝素素蓝洛洛姐妹的天罗地网。
[互补]。武魂互补，进化融合成更高形态。如：黄金铁三角的黄金圣龙、王金玺和张扬子的暗黑鹰龙、翁代敏和雪流霜的冰雪女神。
[心灵]。不得不说，心的力量是无限的！如：菊鬼两人、霍雨浩和王东的六个离谱武魂融合技、斗三的昊日天琴……
最后，为了体现下神灵的伟大！欢迎我们的BUG——复活神光（百分百融合就离谱。果然啊！心灵+神，可能就是无限哒！＼（〇_ｏ）／）……
千仞雪未来肯定要用天使圣剑，所以就跟着学剑。
剑的实用基本招式有，劈，斩，截，撩，挑，钩，刺。
其剑法要义——不以力取胜，而以巧胜。不封、不架、不沾而进为上乘。凡对方出手，我即截其手腕，进而击其身。（当然，千仞雪力量大，力大飞砖也行。练习这个要义，就是为了用最小的力量达到最高的效果罢了。）
萧月缺则跟着学枪法。因为他未来规划的技能中有这个。
进攻有刺、戳、点、扫、挑。防守有格、拨、架、挡、淌。
要领是：变化奇妙迅速，却不失刚猛。刚柔并济。既可如秋风扫落叶，又可如霸王力开山。
至于三人为何不学什么指法、眼法、身法……等。这些唐三都准备好了，就等他们去取呢。还费力学个der。直接拿过来就是用，它不香吗！
一番动作下来，几人也是稍稍出了点细汗。
想要学会并运用好自己的武器，可不是一日之功。
因此，众人也是不急，慢慢来。一点点进步就好。
萧月缺他们在谈笑间，就将各自的一整套动作做完了。
之后便是学习郭春的人体弱点、发力技巧、实战演练。
弱点和发力技巧之前郭春都演示过，自然没什么说的。
实战演练。几个小朋友什么都没学会，技巧也不成熟。就像小孩子打架，没什么看头。
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