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第三十三章 马步

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“我知道。”杜江华再次点头:“我习武只是不想受人欺负。”

“既然这样,我就先教你一些基本功。”肖涛点了点头道:“刚开始,你就先扎马步吧,等你能够扎两个时辰,我再教你其他的。”

两个时辰也就是四个小时,坚持四个小时扎马步一动不动,可不是一般人能做到的。

“马步我知道,我在电视上看过。”杜江华道。

“你摆一个架子出来。”肖涛道。

杜江华闻言深吸一口气,双臂前伸,双腿弯曲,身子半蹲,做了一个比较标准的马步姿势,看样子比起电视上所谓的马步还要标准。

“是不是这样?”

“姿势确实不错,但是马步却不是这么扎的。”

肖涛说着同时也做了一个马步的姿势道:“武术其实原本就是在战争中演变来的,国术讲究的也是只杀敌,不表演,并不是花架子。”

“马步马步,顾名思义就是站出一个马来,就好像你的身下有一匹马,没有正确的姿势,你这个马步根本站不长。”

说着话,肖涛的身子小幅度的开始摇动。

“看到没有,既然身下有马,自然就要随着马而动,全身协调,配合马的奔跑,要不然你的即便是坚持四个时辰,这一双腿也废了。”

一边说着,肖涛站起身来,走到杜江华边上道:“蹲马步和骑马虽然一样,但是却也不同,他是合理的调配身体,蹲马步的时候从脚步开始,双脚就要像是吸盘一样紧紧的吸住地面,保持身体的平衡和稳定。”

“双脚用力,小腿肌肉牵动,膝盖向前,身子向上,这是起。双脚放松,膝盖压下,肌肉松弛,身子自然下蹲,这是落,一起一落,肌肉一收一紧,在起伏的同时保持身体平衡,找到重心,让身子稳固,这才是正经的扎马步。”

“扎马步锻炼的就是平衡和肌肉,不懂得方法,随便扎马步要是能成高手,那习武也太简单了。”

听了肖涛的指点,杜江华一边领悟,一边按照肖涛说的开始起伏,刚开始动作很慢,而且时不时的双脚就挪动地方。

肖涛在边上不停的指点,大概半个小时,杜江华就有模有样了。

“涛哥,这小子比我还厉害。”沈勇在边上啧啧称奇,他当初跟随老道习武扎马步两天才有模有样。

“这就是天分。”肖涛笑着道,要不是杜江华有天分,他也不可能同意教杜江华练武。

听到肖涛说天分,杜江华忍不住道:“老大,我听说习武要讲究年龄,越小越好,我是不是年龄有点大了?”

“习武是讲究年龄,但是却没那么大的限制,太小其实并不好,骨骼没有发育好,练武反而伤身,历史上不少武道宗师都是半路出家的,有的人三十岁习武,依旧进入化劲。”

这一点肖涛并不是乱说的,习武对年龄的要求并不是很大,不分年龄,但是好的习武阶段自然是十六岁到三十岁。

历史上很多弃笔从戎的大将,习武的时候二十多岁,最后依旧成为高手,万人敌。

杜江华闻言,这才不再吭声,专心扎马步,肖涛则和沈勇走远了一些,找了一块地方对打。

论习武的天分,沈勇是比不过肖涛的,也比不过杜江华,但是他的天生神力却让人嫉妒。

历史上有名的武将,比如霸王项羽,隋唐第一高手李元霸,这些人都是天生神力。特别是李元霸,甚至有些痴呆木纳,但是一身的神力,却打的隋唐众多英雄没有招架之力。

任凭你是暗劲高手,化劲高手,他只是一个重锤砸过去,完全的一力降十会,让你不能招架。

而且天生神力的人大都身材魁梧,皮粗肉厚,很是耐打,即便是速度慢,挨一下不碍事,可是你要是挨他一下,就受不了,这才是沈勇的恐怖之处。

沈勇的境界虽然不如肖涛,但是却是肖涛最好的陪练对象,和沈勇对打,总是让肖涛有种很大的压迫感。

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