站桩时，全身是松而不懈，紧绷而不僵硬。
站桩的最高境界是“站桩稳如泰山”，身体保持有足够的灵活度和稳定性，不管对方用多大的力气推你，你仍然是稳如磐石而不倒。
不管外界如何变化，你就是“岿然不动”，体现出你坚不可摧信心和意志。
等到你站桩练习达到可以专注而轻松时，就可以练习练气了，最好结合太极步法练习。
我刚才的练习就是太极步法练气。这个以后我再教你，今天你可以先试试站桩。
太极练气的最高境界是什么？
那就是在练习时可以做到，时而平缓时而疾速，快慢之间变换自然。
平缓时如溪流轻拂大地，疾速时如狂风呼掠草原！
时快时缓，让对方无法判断！
练习太极时，动作如风一样飘扬而起，在空中飞旋翻动，身体随意念可以到达任何地方！
进可攻退可守，灵活自如，左右逢源！
让对方防不胜防，而你却可以随心所欲地进攻和防守！
太极化实招为无形，虚实难分！
练气则是站桩和太极的灵魂，贯彻始终，一切都是气的调动与运用，意到气到，意在先气在后！
也可以认为，意念就是我们大家所知道的“认知”！
首先得有认知，然后才会有意念，最后就是气道！气到就是结果！
做任何事情的时候，都是如此！
总共三步：认知、意念、气到！
交易就是如此。否则就是盲目交易、冲动交易、一见钟情式交易，有始无终，不了了之。最后的结果一定是稀里糊涂的！
最后阿民又把练气和交易结合起来，事实上，也是如此，天下任何事物的道理都是相通的！
悟明白了，一切都就通了！
练气时，气感最强的时候，往往就是下一个动作即将到来，也是动作转换之时！所以，连续调整过程中，突然出现大幅下跌，就像是练气时大力出击一样，这个时候往往就是转折之时。
道理都是相通的，全力出击时，只有回撤才能打出下一掌！行情也是如此。
大家可以去看看，可以去总结一下，往往在发生转折时，是大家最难的时候！
也就是说，在大家最难的时候，往往却是机会！这是哲学中的辩证关系，即质量的时候到了！
林哥，这是我在练气练太极时的感悟。
任何事情都是有始有终的，有了开始，就会有结束的时间！
什么时候结束现在的运动而产生新的运动？这就是哲学，是科学！
情绪急躁，盲目冲动时做出的应对措施一定是错误的！这就是为什么事先仍计划和应急方案，当事情出现时，就不会手忙脚乱了！
武林高手对决就是这样，交易就是高手之间的对决，马虎不得。
林哥，你看我说得对不对？
林总最后肯定到，阿民还是交易高手，不但是一名武林高手，更是思想家呀，能够把练武与交易结合起来！并找到想通点。
你是我见到的最厉害的人！合资公司成就了我们，让我们彼此相识，你一个人挽救了合资公司！
时间来到了下午2点多，林总问阿民要不要去看看外汇行情？
练习之后，阿民的精神状态特别好，于是同意回公司看看。
回到公司后，阿民开始分析今天日元的盘面来，开盘开在120.83，最低只是120.84，这是一个明显要上涨的信号。
上午的盘面是从120.84一直上涨到120.45就结束上涨了，接着是震荡下跌到120.70，整个上午的活动范围只有39个点，按道理日元的震荡幅度不会这么小。
此时日元还在120.65上下波动中，下午的最低点只是120.70，阿民认为日元很难下跌了！现在离最低点只有14个点，符合止损位置的设定。
同时阿民还发现，近五个交易日中，日元是从122开始小幅连续上涨，也就是说连续上涨了5天，看来今天还上涨为主，这是短期趋势所致。
于是阿民就进行试错性买进，赌日元继续上涨。连续调整和连续上涨的行情，要发生转折的话，应该会出现一次大幅下跌或上涨。
而近期日元一直是保持小幅上涨的态势，估计会有一次大幅上涨的行情出现，说不定就是今天或者明天。
于是，阿民就喊道，交易员：
0005号，日元，120.70，买进5000手，新仓；
过了1分钟左右，香港才回复成交，OK。
此时日元的报价来到了120.68，在阿民有大单出击下，日元只上涨了2个点，但是也正是这5000手，让多头看到了希望，盘面上的单子逐渐多了起来。
阿民，继续叫道，交易员：
0010号，日元，120.65，买进5000手，新开；
0011号，日元，120.63，买进手，新开；
0012号，日元，120.60，买进5000手，新开；
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