一条小鱼：【糖糖今天吃什么东西啊？】
看到这条评论之后，白棠结束今天的开场，拉过椅子坐下。
“欢迎小鱼宝宝，欢迎其他进直播间的宝宝们，今天的食材是……”
她将桌子上盖住的东西慢慢掀开，一大堆绿油油的东西展露出来。
银河之光（已有老婆糖糖）：【……】
银河之光（已有老婆糖糖）：【怎么又是青菜，不能吃点有营养的东西吗？】
芋泥老婆：【可恶的xj，就不能给我们糖糖吃点好的吗？】
芋泥老婆：【哈哈哈，真想把xj炸了，把糖糖救出来……】
一条小鱼：【其实，我觉得还行，看上去还是挺有食欲的。】
吃个鸡脚脚：【还是鸡脚脚更有味道啊……】
白棠戴上手套，没想到就这么一会儿的功夫，他们几个人开始心疼自己了。
这青菜不是挺好的吗？
看上去还不错啊。
白棠开口解释：“宝宝们别激动，其实有其他的东西的，这不是牛肉嘛，还有溏心蛋，就是吃得清淡一点而已。”
其实大部分都是昨天没有吃完的蔬菜，阿黎又去买了一些适合直接吃的。
白棠给屏幕前的粉丝们展示自己的料碟，“虽然是白水煮的菜，但调料可不一般，我给你们看看。普通的沙拉酱，我就不说了，超市里面都是可以买到的。”
“这个是辣椒粉，之前点外卖的时候吃到过一次，很好吃，阿黎给我买了一大瓶，自带咸味的不是很辣，所以我又加了一点辣的辣椒粉。”
“这个是鸡蛋酱，豆瓣酱和鸡蛋碎一起炒的，鸡蛋放得比较多，没有那么咸，如果你们喜欢的话，下次我直播给你们教学！”
“还有这个！蘸水，什么葱花、香菜之类的都加了一点，是我自己随便调的，不知道味道怎么样……”
吃了几天重口味的东西，也是时候吃点清淡的东西清清肠胃了。
芋泥老婆：【不行，我还是觉得太素了，吃肉！我们糖糖要吃肉！！！】
一条小鱼：【可以的。】
芋泥老婆：【@一条小鱼，？？？不可以，给我们糖糖吃肉。】
银河之光（已有老婆糖糖）：【再多的蘸料不还是那个味道吗？】
Y：【确实有点太素了，不过还可以，看上去挺健康的。】
芋泥老婆：【你们的男人懂什么？只有我心疼我糖糖老婆呜呜……】
“芋泥老婆别哭，有肉肉的，那我就先来吃肉肉吧。”
白棠捏起一片牛肉，蘸上调料，再裹进生菜里，清淡版的‘烤肉’这不就有了？
一连吃了几个之后，白棠感觉这样吃好像不是很爽，干脆将蔬菜和肉放进碗里，撒上自己调配的调味料。
搅拌搅拌，就是不一样的蔬菜沙拉。
“宝宝们，那我就先来吃一碗，然后再去PK几把玩玩。”
在烫蔬菜的时候往锅里面放点盐，不要盖上锅盖煮太过，这样煮出来的青菜就还是翠绿的，看起来就有食欲。
加上白棠本来就喜欢吃蔬菜，这点蔬菜对她来说完全就是小意思。
-【你别说，这样看确实还挺有食欲的。】
-【真的好吃吗？还是因为是糖糖在吃，所以才看起来好吃？】
-【减肥的时候每天这样吃，已经吃到怀疑人生了，糖糖是怎么吃得这么开心的？】
-【这个辣椒粉是什么品牌的呀？看起来好好吃。】
-【为什么糖糖吃什么东西都能吃得这么香？有点怀疑这东西味道的真实性了。】
-【哈哈哈哈哈，我也发现了，糖糖吃什么东西都很香。】
眼瞅着被误解，白棠连忙开口：“是真的好吃，我没有骗人。”
“现在这碗里有菜也有肉，虽然看上去不太好看，口味也比较清淡，但是吃上去还挺好吃。加上我特意调配的这些调味料，味道还是很不错的。”
白棠觉得今天的饭菜还是挺健康的，她突然想起昨天聊过的话题。
“对了宝宝们，你们没有必要节食减肥，可以像我一样，多吃点青菜和蛋白质，不要吃重油的东西，就不会长胖的。而且节食的话对身体不好，你们可要乖乖吃饭。”
可喜可乐：【学到了，明天我也这样吃。】
不蒋理：【之前减肥吃了一周的水煮菜掉了好几斤呢，但是不能只吃菜，也要补充一下其他元素，尤其是女生，蛋白质和碳水绝对不可以少，对身体影响很大的！】
白棠给发出一条评论的小宝点了个赞。
“这位宝宝太厉害了，看起来就很专业的样子！”
白棠不太懂这些，但不影响她觉得懂这么多的人厉害。
不蒋理：【糖糖居然夸我了，好开心。】
“另外，宝宝们，你们如果还想吃看我吃其他东西的话，都可以给我发私信，我和助理小姐姐讨论一下，最后决定每天直播要吃的东西。”
白棠指着此刻桌子上的东西，说：“今天这些食材大部分都是昨天火锅吃剩的青菜，助理小姐姐又出去买了一些，今天吃完的话就不会浪费了。”
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