《冰火两极锻体术》的神奇，着实令人叹为观止。
此术的独特之处，在于它能对全身进行全方位的锤炼，无论是血液、灵脉，还是筋骨，皆在锻炼之列。
沈凡沉浸在这场艰苦的修炼之中，一番捶打下来，只觉身上传来阵阵恶臭。
低头一看，只见全身布满了黑色的淤泥，整个人仿佛刚从污秽不堪的茅坑中爬出一般。
“这便是体内积攒多年的杂质吗？竟如此之多！”沈
凡心中满是震惊，休息片刻后，拿出一颗引气丹吞了下去。
待灵气渐渐恢复，勉强能支撑行走时，才缓缓起身，去冲了个澡。
……
这一番修炼，其中的艰辛与不易，只有沈凡自己知晓。
回顾刚才修炼时的场景，他开始仔细地进行细节复盘。
过程虽痛苦不堪，但效果却堪称惊为天人。
“这老小子是从哪儿弄来这本功法的？”
沈凡心中暗自思忖，如今想来，怕是段老头那家伙不知从哪个犄角旮旯随便淘来的一本功法，便扔给了自己。
毕竟，这功法对于旁人而言，简直就是垃圾。
即便效果再好又有何用？
试问这世间，又有几人拥有冰火双灵根的天赋？
这冰火双灵根本就属性相冲，若没有针对性的功法修炼，只能选择其中一种属性修炼。
否则，属性相克之下，轻则气息紊乱、走火入魔，重则直接爆体而亡。
然而，沈凡这种五行垃圾灵根之人，在《玄水凝冰术》的辅助下，竟奇迹般地练成了此术。
在沈凡看来，这《冰火两极锻体术》根本就不该是黄级下品功法。
抛开修炼时带来的痛苦不谈，单就这锻体效果而言，最起码也能称得上地级功法。
而且，沈凡还发现，每次修炼《玄水凝冰术》所产生的冰灵气，似乎恰好足够一次《冰火两极锻体术》的修炼。
“这简直就是天造地设的一对功法啊！”沈凡不禁暗暗想道。
按照修炼一途对体修境界的描述，沈凡觉得，自己如今肉身的强度，恐怕已经达到了“淬骨”境界。
体修一途，在修仙界向来被视为下乘道途。
何为下乘？
说白了，就是无奈之选。
用法修们的话来说：“体修？狗都不修！”
那可不是一般人能忍受得了的，简直就是历经十八层地狱般的折磨。
反观法修，筑基、金丹，优雅帅气，潇洒自如。
你历经苦难十八年，好不容易达到体修的高深境界，人家法修只需一剑，便能将你斩于剑下。
体修之路，初入炼气，以气炼形，便踏入了体修的第一步——铜皮铁骨，也称作凡体境界。
毕竟，但凡能入仙门的，除了那些仙二代们，很多都是在世俗中称霸一方的武林高手，才得以踏入仙门。
而如今，经过《冰火两极锻体术》的修炼，沈凡可以肯定，自己已然达到了炼体的淬体境。
炼体一途，与法修境界相对应，依次为：
凡体（铜皮铁骨），肌肉如老牛皮革般坚韧，能抵御钝器的击打，力扛五百斤重物，伤口愈合速度加快。
此境界，仅凭纯肉身力度，便可对抗炼气期前期（一二三层）的法修。
淬骨境，骨骼泛着金属般的冷光，敲击时发出金铁之声，一拳便能裂开青石，断骨十日便可自愈。
此境界，可对抗炼气期中期（四五六层）的法修。
易筋境，筋络如白玉索般贯穿肢体，伸缩自如，宛如巨蟒，出拳时能破空有声。
此境界，可对抗炼气期后期（七八九层）的法修。
换血境，血液黏稠如汞，流淌时隐隐带有雷音，气血蒸腾，可辟谷一月。
此境界，可对抗炼气期巅峰（十、十一、十二层）的法修。
金身境，通体镀上一层淡金色，窍穴喷吐庚金之气，能硬抗法宝的轰击。
此境界，可对抗筑基期的法修。
玉髓境，骨骼透如白玉髓，脏腑可见霞光流转，一滴血便能压塌凡马，吐气凝霜刃。
此境界，可对抗金丹期的法修。
宝体境，十万毛孔锁住精气，无垢无漏，踏江河如履平地，张口便能吞飞剑。
此境界，可对抗元婴期的法修。
法相境，身后显化气血法相，法相抬手可断江，跺脚能裂城。
此境界，可对抗化神期的法修。
不灭境，断肢重生如蜥蜴断尾，心脏破灭亦可复原，血肉铭刻道纹。
此境界，可对抗炼虚期的法修。
涅盘境，自毁肉身，重铸道基，血与肉合，肉与神合，魂与魄合，成就合体大道。
此境界，可对抗合体期的法修。
洞天境，一寸血脉便是一方山河，五脏六腑孕育天地，开辟自身世界，领悟大乘法则。
此境界，可对抗大乘期的法修。
归墟境，九九法则，九九归一，一法一劫，历经九劫便可登仙。
此境界，对应九重渡劫。
……
然而，炼体一途，比之法修，难度要高出百倍不止。
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