拍广告那事儿，李翔海事后琢磨，越想越觉得师父是带他去薅品牌羊毛的。
毕竟全程他基本就是个背景板，镜头焦点全在胡翔俊身上。
他私下跟崔嘉树嘀咕：“感觉栓条狗站那儿都能拍…我还想多练会儿呢！”
崔嘉树只是笑，没点破胡翔俊的用意。
胡翔俊可不管徒弟这训练瘾，雷厉风行地带他见品牌负责人、拍摄、收工，临走前还面不改色地跟品牌方多要了好几套装备，美其名曰训练损耗备用。
末了，跟着负责人带着李翔海去当地最地道的馆子，狠狠蹭了一顿全菌菇火锅宴，吃得李翔海满嘴留香，暂时把浪费训练时间的怨念抛到了脑后。
第二天训练，胡翔俊没走，亲自来旁观。
他抱着胳膊站在池边，脸上依旧带着装逼的墨镜，看着技术教练王子洋揪着李翔海的一个转身角度偏差了3度反复强调，眉头几不可察地蹙了蹙。
等李翔海练完第二组上岸喘气，胡翔俊朝他招招手，李翔海赶紧小跑过去。
“教练？”
胡翔俊没看王子洋那边，直接对李翔海说：“没必要死磕那几度角。”
他点了点自己的脑袋，“记住那种控制身体、核心绷紧、力量顺着波走的感觉就行。感觉对了，角度差不了多少。”
这是他一贯的理念，宏观把控优于微观苛求。
李翔海如醍醐灌顶，用力点头：“好的，教练！”
一旁的王子洋教练不乐意了，他可是信奉数据精确化的代表。
他摘下计时器，半开玩笑半认真地冲着胡翔俊喊：“哎，小胡，光说不练假把式。你要不下来游两圈，给我们示范示范你那感觉？”
周围几个教练和队员也投来看热闹的目光。
胡翔俊闻言，无意起什么争执，自家小子现在还在别人手底下呢。
立刻摆出一副“我有伤，游不动了”的惫懒样子，夸张地摆摆手，打起了哈哈：“哎哟王哥，您可饶了我吧！我这把老骨头，早抬不起来了！”
他指了指自己的手臂，表情夸张，“游不动，真游不动了！” 成功把王子洋的挑衅糊弄了过去。
胡翔俊又盯了两天，确认李翔海的状态和训练方向没问题，这才准备离开。
临行前，他把李翔海叫到一边，难得语气严肃地叮嘱。
“到了X省基地，海拔更高，环境更艰苦。训练给我悠着点，量力而行！”
他盯着李翔海的眼睛，“别逞能！听见没？身体是革命的本钱！”
李翔海感受到师父话里的关切，心头一暖，郑重地点头：“嗯！师父放心！我记住了！”
告别师父，队伍转战海拔更高的X省藏区训练基地。
适应了一周那更稀薄、更凛冽的空气后，高原集训的终测终于来临。
分组情况对李翔海有点不友好，50蝶和100蛙被安排得紧挨着，几乎是比完一项，喘口气就得立刻上另一项的出发台！
崔嘉树在检录处看到李翔海的赛程安排，眉头微蹙。
她走到正在垫子上认真做动态拉伸的李翔海身边，低声提醒：“小海，50蝶和100蛙连得太紧了。”
她看着他的眼睛，话里有话，“咱策略点，保主项200蛙成绩。”
她的意思很明确，50蝶可以稍微收着点，为后面的100蛙和更重要的200蛙保存体力。
李翔海拉伸的动作顿了一下，抬起头，眼神里是少年人特有的倔强和跃跃欲试的火焰。
他咧嘴一笑，露出一口白牙：“知道了嘉树姐！我心里有数！” 话虽这么说，也不知道孩子听没听进去。
测试人不多，拢共二三十号人，项目轮转很快。
广播喊到名字，上去游就行，气氛紧张又高效。
李翔海站上出发台。枪响！他如同离弦之箭扎入水中。
蝶泳的爆发力被高原稀薄的空气削弱了几分，动作也因紧接其后的100蛙而显得略显克制。
但即便如此，他游出的动作也标准流畅了许多。
强有力的海豚式打腿，连贯的波浪传递，手臂划水的节奏感明显提升。
波蛙的训练成果，在蝶泳上得到了完美的反哺。
最终成绩不算顶尖，但动作的完成度让岸上几个教练都暗暗点头。
50蝶刚结束，李翔海甚至没时间完全平复急促的呼吸，立刻又站上了100蛙的出发台。
他深吸一口气，压下翻腾的气血，眼神瞬间变得专注。
“各就位——嘟！”
电子发令枪响！
李翔海的反应快得惊人，蹬台、入水、水下潜泳、出水，一气呵成。
“好快的出发！” 负责掐表的教练王子洋忍不住低呼一声，他死死盯着手里的秒表，反应时长：0.64秒。
出发反应时小于0.8秒就算合格，练到0.7秒左右已是优秀，而0.6秒左右就是世界大赛顶尖选手的水平。
李翔海这个出发技术，显然是超一流。
然而，短距离比拼，光有顶尖的出发还不够。
100蛙要求兼具爆发力和技术耐力，是公认最难兼得的项目。
李翔海的优势在长距离的节奏和技术，瞬间的绝对力量并非他的最强项。
尽管出发领先，但很快，旁边泳道一个以爆发力着称的老将就追了上来，50米转身时，李翔海已被对方压过了多半个身位。
“稳住！保持节奏！” 岸上不知是谁喊了一声。
李翔海咬紧牙关，努力控制着呼吸和高原环境带来的沉重感，死死盯着前方那道身影。
他努力将胡翔俊强调的髋核波感觉调动起来，核心绷紧，力量顺着腰腹的波浪传递到蹬腿和划臂上，动作没有丝毫变形。
虽然没能再缩短差距，但令人惊讶的是，他也并没有被对方继续拉开距离。
两人之间那多半个身位的差距，竟被他顽强地保持到了终点。
最终触壁，李翔海位列第三！
“漂亮！”
王子洋看着计时器上李翔海的成绩，又看看他刚游完50蝶的状态，忍不住赞叹：“这小子，在高原上顶着连续作战，还能游出这成绩和节奏控制，进步太大了！下了高原，成绩还能提！”
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