“好”
一双温热而干燥的手掌稳稳握住了她的手腕。
凌骁的目光从方才的旖旎变的严肃认真了起来，想起她可能会遇到的危险，凌骁就感觉到一阵接着一阵的心悸：“那就先从最基础的开始。”
他的声音就在她耳廓后方：“如果有人从后方企图控制你，比如锁喉或熊抱。”
他的胸膛贴上她的后背，隔着她轻薄紧身的健身的衣服，体温和衣物下坚实的肌肉轮廓无可回避地传递过来。
姜书愿的身体瞬间绷紧，脊柱僵硬得像拉满了的弓弦。
“放松。”
凌骁说着，呼吸拂过她耳畔细小的绒毛：“你的身体现在是一根弹簧，紧张会让你失去灵活和力量。”
他握着她的手腕，引导她的手臂做出格挡和挣脱的姿势。
他的手很大，指腹和掌心带着常年训练留下的薄茧，摩擦过她手腕内侧最细嫩的皮肤，引起一阵细微的战栗。
“手肘，向后，对准假设中袭击者的肋下位置。”
他的指尖在她肘关节处轻轻一点，示意发力的方向和角度：“不是用蛮力，要用巧劲，借助对方冲过来的势头。”
姜书愿点了点头，朝着身后用胳膊肘击打了一下，渐渐地找到了一些感觉，开始慢慢地和凌骁过招。
“你遇到危险，第一件事情还是逃跑，主要练习在别人抓住你的时候，怎么才能挣脱开那人的桎梏，跑出去。”
练习了一会儿之后，凌骁继续纠正她的动作：“腰挺直。”
他的手掌贴上了她的后腰，力道适中地一压。
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