一个字，爽！
他满足地打了个哆嗦，感受着那份久违的清凉。
“唉，可惜了。”
陈光明咂了咂嘴，意犹未尽。
“要是有瓶冰阔落，或者来杯柠檬茶、哪怕是杯冰镇酸梅汤也行啊。”
他现在无比后悔，当初上化学课的时候，为什么没有好好听老师讲怎么自制碳酸汽水。
不然现在，他就是大明朝的“肥宅快乐水”之父了。
就在陈光明沉浸在对现代饮料的无限怀念中时，一道身影毫无征兆地出现在了菜舍的院门口。
是马皇后。
天刚蒙蒙亮，她竟然已经来了。
更让陈光明眼珠子都快掉出来的是，这位大明国母没有坐轿，也没有前呼后拥，只是一个人，迈着轻快的步伐，在菜舍周围的空地上慢跑起来。
陈光明还没从震惊中回过神来，另一道熟悉的身影也出现了。
朱棣大步流星地走了进来，看到陈光明，咧嘴一笑。
“先生，早啊！”
这段时间，朱棣几乎天天泡在这里。
他与陈光明，与马皇后的关系，也变得前所未有的亲近。
马皇后也像是重新认识了自己的这个儿子。
不再用皇子和储君的标准去苛求他，反而任由陈光明用他那套奇特的法子去引导他。
一圈又一圈。
马皇后的呼吸平稳有力，额头上渗出细密的汗珠。
跑完步，她没有立刻停下，而是在陈光明的指导下，开始做起了各种拉伸动作。
压腿，扩胸，扭腰。
每一个动作都做得十分标准。
最后，她深吸一口气，在院子中央站定，缓缓拉开一个架势。
赫然是陈光明教给她的十六式军体拳。
一招一式，干净利落，虎虎生风。
与之前相比，她的动作已经熟练了无数倍，甚至隐隐透出一股刚猛有力的气势。
一套拳打完，马皇后已是香汗淋漓，整个人像是从水里捞出来一般。
可她的气色却好得惊人，皮肤紧致，双目有神，肉眼可见地变得年轻了许多。
那份由内而外散发出的健康与活力，曾一度让前来探望的朱元璋都看得心痒痒。
结果却被她毫不留情地一脚踹出了宫殿。
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