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【2月5日】周四 | 打卡第102天｜姨妈期第1天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.25kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！）
BMI：56.25/（1.62*1.62）≈21.43
| 腰围：68cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：第二次尝试，衣服穿的厚厚的，戴上帽子，又用被子把脑袋完全遮住，厚上加厚睡觉，果然半夜热得起来脱衣服，救命！又酣畅淋漓地睡过去。
【心情】：我累了，哈哈哈，爸妈的沟通问题还要我来，也不知道他们这几十年怎么相处的。
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天应该没有达标，消炎药不能吃了，大姨妈来了！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：11:10—19:10《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：11:10—11:25 早餐: 【蒸点，1个鸡蛋+1个杂粮馒头】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋剥壳吃掉，再慢慢把杂粮馒头啃完。
午餐进食时间: 12:46—13:11 午餐: 【清炒油菜尖+鸡蛋炒火腿肠+莴笋炒豆腐干】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为刚刚吃完馒头没多久，中午就不吃饭了，吃点菜。先吃一会儿油菜尖，接着吃莴笋，一片豆腐干，再吃点鸡蛋炒火腿肠。最后把青菜吃完了，火腿肠也吃完了。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 18:43—19:10晚餐: 【羊肉汤+清炒油菜尖+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些油菜尖，再吃了一些羊肉+羊杂碎搭配白米饭，最后喝了点羊肉汤，把米饭吃完了。
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！！！主要是脑力大战！我还得为我爸妈之间沟通不畅的问题买单，也不知道他们这几十年是怎么得过且过地过下去的！而且大姨妈还来了，带黑血。回家这几天，思虑过重！
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【能量驿站】《沐笙异闻录》——情绪水母大追捕
嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！
米开朗琪罗星商业区，绰号“星光不夜街”，此刻正经历着开业三百年来最诡异的夜晚。
整条街的霓虹灯、广告牌、橱窗显示屏，甚至路边的自动贩卖机屏幕，都不再遵循预设程序。它们随着街道上行人、顾客、商家的情绪波动，同步变幻着颜色和图案——而且变幻得毫无规律，活像一台台抽风的巨型心情指示器。
一家高级餐厅门口，原本显示“今日特惠：反物质焗蜗牛”的优雅光屏，因为里面一对情侣吵架，正疯狂闪烁着愤怒的红色，并快速滚动着“骗子！”“你根本不爱我！”“分手！”的字样（用的是星际通用语，但附带了情绪激烈的表情符号）。
隔壁儿童玩具店的橱窗里，一群会跳舞的卡通外星玩偶，因为店长焦虑这个月的租金，动作变得迟缓而沉重，背景音乐也染上了忧郁的蓝色调，听起来像星际版哀乐。
最夸张的是街中心那颗标志性的巨型全息圣诞树（虽然离圣诞还有五个月，但商家说“氛围感不分季节”），此刻因为整条街混杂的情绪流，正在七彩斑斓地疯狂闪烁，树顶的星星一会儿变成哭泣脸，一会儿变成爆炸头，偶尔还蹦出几句意义不明的脏话（被系统自动消音成“哔——”）。
“所以……这就是‘情绪化水母’的杰作？”沐笙站在街口，手里拿着泽诺发的“多功能捕捉网”——网杆可伸缩，网兜带电击功能（温和型），手柄处还贴心刻着“公物损坏照价赔偿”。
她今天特意换了身低调的深灰色连体工服，胸口的标语换成了“情绪管理专员：专业疏导，免费（因为工资里扣了）”。奶茶墨镜调到了“情绪光谱可视模式”，此刻看出去，整条街仿佛浸泡在翻滚的、五颜六色的情绪浓汤里。
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