指尖抚过那些歪歪扭扭却力透竹丝的字，知槿突然蹲在竹编箱前嚎啕大哭。她想起奶奶教她劈篾时说，青竹料再硬，只要一遍遍揉、一遍遍掰，总能揉出韧性，编出好看的物件；想起奶奶说，竹编从来不是急活儿，慢工才能出细活，做人也一样。
哭够了，知槿抹掉眼泪，走到院角的竹篾堆前，伸手拂去上面的灰尘。她想，奶奶的手艺不能丢，她自己，也不能就这么烂在这满院的灰尘里。减肥，守艺，她要一起做，就算难，也要一步步走。
没有私教，没有代餐，甚至没有正经的健身计划，知槿的减肥路，从头到尾都和竹编绑在一起，老院的青竹料，就是她的健身器械，竹编的十八般手艺，就是她的减脂动作。
劈篾，是她的臂力和核心训练。青竹料坚硬，劈篾要一手握刀，一手扶竹，腰腹发力，手腕使劲，一刀下去，竹料要劈得均匀纤细。起初，知槿劈不了两下，胳膊就酸得抬不起来，腰腹也绷得生疼，一百八十二斤的体重，让她站一会儿就喘，劈篾刀好几次差点脱手。她就从最细的竹料开始，一次劈五根，慢慢加到二十根、五十根，劈篾的动作从笨拙到熟练，胳膊上的赘肉渐渐变成紧实的肌肉，腰腹也练得能绷着劲站一下午，低头时，能看到渐渐清晰的腰线。
揉篾，是她的手指瑜伽和耐力训练。竹篾刚劈出来带着硬茬，要一遍遍用手揉、用掌心搓，把竹篾揉得柔软有韧性，才能编出精致的纹路。这活儿看着轻巧，实则极费力气，知槿的手指被竹篾磨出泡，泡破了结茧，茧磨厚了又破，到最后，指尖结了一层厚厚的竹编茧，捏着细竹篾能灵活翻折，而一遍遍的揉篾动作，也让她胖乎乎的手指慢慢变细，手腕的力量也越来越足。
编大竹筐，是她的腰腹和腿部训练。奶奶留下的老院要装新的竹料，知槿就自己编大竹筐，编筐要蹲在地上，腰杆挺直，手脚并用，一根竹篾压一根，来回穿插。起初，她蹲十分钟就腿麻，编出来的竹筐歪歪扭扭，漏底又晃悠。她就每天编一只，蹲累了就坐在小板凳上歇两分钟，再接着编，慢慢的，能蹲在地上编一下午，编出来的竹筐方正结实，密不透风，而常年的蹲坐和弯腰，也让她肚子上的赘肉一点点消了下去。
搬竹料，是她的负重徒步。知槿的竹料，都是从老巷外的竹场拉回来的，一根根青竹料粗重，她用拖车拉到巷口，再一根根搬回老院，一趟趟下来，步数每天都破两万，腿上的赘肉渐渐消了，走路也不再晃悠，从前搬一根竹料都费劲，后来能一手拎一根，健步如飞。
至于饮食，知槿的减脂餐，就藏在老院的小菜园里。奶奶在世时，在院里种了青菜、南瓜、山药，还有一片杂粮地。知槿把那些高油高糖的吃食全扔了，自己煮杂粮饭，蒸南瓜山药，拌上院里现摘的青菜，偶尔煮个水煮蛋，就是一顿饭。嘴馋的时候，她就捏着细竹篾编小物件，竹编戒指、竹编小花、竹编小挂件，把对甜食的渴望，全发泄在指尖的竹篾上，编着编着，馋意就散了。
这条路，走得磕磕绊绊，满是艰辛。
劈篾时，竹篾尖刺扎进肉里，她拔出来擦点碘伏，接着劈；揉篾时，手指磨得流血，她缠上布条，接着揉；编筐时，腰累得直不起来，她靠在竹堆上歇会儿，接着编。街坊们看到她顶着大太阳搬竹料，汗流浃背的样子，有人说她傻，“胖成这样还折腾，竹编能当饭吃？”；有人说她犟，“好好找个工作嫁了，不比守着这破院子强？”；就连卷走她积蓄的合伙人，偶然路过老巷，看到她在编竹筐，还阴阳怪气，“知槿，别白费力气了，你连自己的体重都管不好，还想管好老手艺？”
知槿不反驳，也不解释，只是低头做自己的事。她把所有的闲话、嘲讽、委屈，都揉进竹篾里，编进竹筐里，那些曾经压得她喘不过气的情绪，在一遍遍的劈篾、揉篾、编竹中，慢慢消散了。
变化是悄无声息的，却又势不可挡。
体重秤上的数字，从一百八十二斤，慢慢降到一百六十斤，一百四十斤，一百二十斤，最后稳稳停在九十八斤——那是她最初的体重，只是如今的她，不再是那个纤细柔弱的小姑娘，而是浑身透着韧劲，眼神明亮的竹编手艺人。她的手，因为常年编竹，结着厚厚的茧，却能捏着细竹篾编出最精致的纹路；她的腰，因为常年的竹编动作，挺直又纤细；她的眼睛里藏着光，那是对竹编的热爱，对生活的希望。
而她的竹编手艺，也在日复一日的练习中，愈发精进。她不再只编传统的竹篮、竹筐，而是继续做年轻化的文创，竹编手机壳、竹编香薰架、竹编绿植盆、竹编花灯，她把奶奶教的老手艺，和现代的审美结合起来，编出来的物件，既有竹编的古朴韵味，又有年轻人喜欢的时尚感。她把自己编竹编的过程，还有减肥的点滴，随手拍下来发到网上，没有精致的滤镜，没有华丽的文案，只有满院的竹香，汗流浃背的自己，和一根根在指尖翻飞的竹篾。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢365天吃瘦了没？请大家收藏：(m.x33yq.org)365天吃瘦了没？33言情更新速度全网最快。