打开冰箱一看，发现自己想要的材料全都有。
不用猜也知道是程橙出去的时候准备好的。
将想要的材料通通从冰箱里拿了就来，再找来一个砂锅，沈小厨即将上线。
看着一大堆东西深呼吸一口，沈柒柒给自己竖起了一个大拇指，虽然她从来没煮过吃的，但是她对自己有信心。
不就是一个小小的三汁焖锅么，绝对没问题的。
首先把鸡翅化冰，然后再放姜丝，料酒，盐，黑胡椒粉，辣椒粉，橄榄油拌匀腌制二十分钟。
其次是虾家姜丝，盐，黑胡椒粉拌匀腌制二十分钟。
接着就是配菜了，将胡萝卜土豆切块，大白菜切小段，彩椒放一点配色，洋葱和大蒜必须放。
然后再在配菜里加入盐，花椒粉，辣椒粉，黑胡椒粉，橄榄油拌匀腌制二十分钟。
最后就到三汁焖锅最重要的步骤了，灵魂酱汁。
沈柒柒拿出刚才的记录本，再拿出一个小碗，按照顺序将:蚝油，生抽，番茄酱，甜面酱，叉烧酱，豉油搅拌均匀。
弄好这一切之后，沈柒柒想着一些都是按着程序来的等下煮出来应该不会很难吃吧。
二十分钟的时间很快就过去了，打开液化气，将砂锅放了上去，用刷子轻轻的刷一层橄榄油，蔬菜打底，其次就是鸡翅和虾。
这期间沈柒柒再次看了一眼冰箱，发现还有迷你八爪鱼，是她爱吃的，二话不说的也加了进去。
然后盖上砂锅盖中小火焖煮十分钟然后倒入调好的料汁，再焖煮十分钟就可以出锅了。
焖煮的过程中沈柒柒突然觉得肚子一阵疼，顿时觉得是某种信号，看了下还有5分钟，随后快速的朝着厕所跑了过去。
顾言一一醒来便闻到了一股烧焦了的味道，看着自己看着的窗户想着自己没煮东西，就以为是别人家的。
过了一会儿突然想起来，今天他是带着沈柒柒一起回来的那么……不敢接着往下想，起身朝着厨房快速跑了过去。
厨房里没有沈柒柒的身影，灶上有一口砂锅，而味道就是从里面发出来的。
关了液化气，顾言一拿过一块抹布将砂锅的盖子给拿了下来，里面的食材还看的出样子，应该是底下没水给烧干了。
沈柒柒到厕所就有个习惯，就是喜欢拿出手机刷刷小视频，结果刷着刷着就忘记时间了。
等她出来的时候闻到空气中弥漫的那股烧焦味，这才想起来自己的三汁焖锅还在灶上呢。
跑过去就看见顾言一正冲着自己的砂锅发呆，沈柒柒狠狠的拍了一下自己的脑袋，她怎么就给忘了呢。
她的处女座变成黑炭了，嘤嘤嘤，好难受。
“那啥，你醒了啊。”沈柒柒尴尬的挠了挠后脑勺，忍不住再看了一眼自己的成品，色泽其实还可以的嘛，就是味道可能有点糊味。
“这你煮的？”顾言一明知顾问。
“嗯。”沈柒柒应着点了点头，看了一眼顾言一见她没生气，心里偷偷的松了口气。
不知道那砂锅坏了没有，要是坏了她可没钱赔。
“你在哪看的？”顾言一问。
“什么哪看的？”脑子一下子没转过弯来。
“我说你在哪里看来这道菜的？”顾言一拿过盘子将里面没有烧焦的鸡翅，虾还有小鱿鱼通通夹了出来。
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