训练紧凑的进行着，不到一个小时众人就完成了自己的任务。这种紧凑，少有间断和休息的训练可以很好的加强球员们的心肺功能。
累坏了的众人就有的直接躺在地上休息，有的坐在椅子上大口的喘着气，健身房里只有“呼呼”的急促喘息声。缓了近五分钟众人才开始聊会天、喝口水。
中间休息了半个小时，教练组也不想浪费接下来的时间，就组织了投篮比赛，刚刚好训练完身上没有力气最能展示球员们的投篮能力了。
忙碌了一个下午，韦宏在球队吃了营养餐才回到了自己的家中。晚上到家他终于是有时间来查看自己的数据了。刚好将最近奖励的能力点做个不错的分配。
宿主姓名：韦宏
身高：216cm（不会继续生长）
臂展：231cm
体重：118kg（计划建议）
司职：大前锋（PF）
得分能力：94（S级）
助攻能力：80（A级）
篮板能力：85（A级）
盖帽能力：80（A级）
抢断能力：51（D级）
体能：89（A级）
弹跳：87cm（A级）
……
体能和弹跳随着训练和比赛的进行都是有着不错的提升。韦宏则是将能力点分别加到了得分能力和盖帽能力上，他的盖帽能力终于是突破到了A级。
忙碌了一整天的韦宏无论是身体上还是精神上都早就已经疲惫不已，晚上八点钟就早早的躺在了床上准备睡去了。
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