“160，这又是啥？”杨屈指着那一串红数字问道。
“蛋白质，反正详细的人体科学你也听不明白，我就不跟你多解释了，知道蛋白质是啥吧。”
“知道，生物书里讲过。”
“知道吃什么能摄入蛋白质吧？”
“肉蛋奶，呃……瘦肉。”
酒歌欣慰的点了点头：“还懂一点，不错，这就是你每天摄入蛋白质的量，所以每天就开始猛吃肉吧，训练计划方面给我点时间，中午告诉你。”
杨屈挠了挠头：“这运动我能理解，可这吃肉是不是太离谱了，这不得越吃越胖啊。”
“只要不超过那个2400就行，友情提醒一句，吃肉最好选那些鸡啊鱼啊，猪牛也可以，不过肥肉越少越好，不然你有可能一不小心就超过了那个2400，记住现在2400也是死线，就算160蛋白质没达到，两个死线也绝对不能破。”
“我要是160没达到怎么办？”
酒歌神秘一笑：“那你就等着惩罚吧，你已经错过一顿早饭的蛋白质了，你今天160必然不可能成功了，你就乖乖等着晚上的惩罚吧。”
对此杨屈只是不屑一笑：“吃肉这一方面，我就没怕过谁，不就160吗，吃给你看！”
“那你就试试，对了零嘴可以吃，但一日三餐不能少，还有切记1900和2400的死线。”
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