在兰卡斯特的安排下，苏易先进行跳绳热身，随后就开始了高强度持续性的爆发力训练。
上下台阶、杠铃深蹲、推举...
苏易一丝不苟地进行训练。
药剂提供了专注度和体能恢复，苏易的训练表现远远超出了兰卡斯特的预期。
“叮！”
“宿主今日训练任务量已达标”
“成绩：A+”
“奖励领取：力量83（30%）→力量83（64%）”
“弹跳+2”
...
苏易纵身一跳，果然感觉到自己的双腿变得轻松了一些，起码自己现在和火柴盒没有什么关系了。
不过很快也进入了思考之中，因为自己现在没有钱了。
除了姚铭日常恢复的【修复长城】任务会隔三差五给自己发工资之外，其他的任务最近一直没有进展。
这几天的训练任务越来越繁重，今天能靠着买来的药剂出色的完成任务，明天就不一定了。
任务随时有中止的风险，那样的话自己再去训练，就没有其他属性的加成了。
正在思考期间。
“叮！”
“新的羁绊任务已发布”
“【唤醒易帝】：帮助易健联找回钢铁雄心。任务完成后，每次易健联的出色发挥会为宿主提供一定的羁绊值佣金。”
来了，来了，又是发工资的任务。
苏易最喜欢这样的任务，完成了之后躺在床上也有羁绊值奖励。
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