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袁小铂

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第154章 老火和徐坦

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就在众人闲聊的时候,从外面走进来两个人,一高一矮,正是搭乘飞机昨天到达的徐坦和老火二人。

至于张岩?那肯定是没来啊,现在正猫在公寓里“倒时差”呢!

宋三川等人见到有人来了,纷纷的闭上了嘴,朝着徐坦和老火看去。

老火和徐坦二人看着面前的所有人,也不怯场。

“我是张岩教练团队的助教,我叫徐坦!”徐坦看了看众人,随即开口说道。

“我是张岩教练团队的体能教练,我叫老火!”老火面色冷峻的看了众人一眼随即说道。

梁友安看着俩人,随即又朝着二人身后看去,但是并没有看见张岩。

她很是奇怪啊,今天是第一天跟训,为什么张岩没来呢?

“教练!为什么张岩教练没来啊?”陈哲这时看了两人一眼,随即问道。

“岩导刚下飞机,正在倒时差!”徐坦看了陈哲一眼淡淡的说道。

听见徐坦的话,众人都笑了起来。

“不是你从燕京飞到深圳,你倒的是哪国时差啊!”蒋焦焦开口嘲讽道。

“由于最近是温网,岩导要熬夜看视频,所以最近的一段时间,都是我们带着大家训练!”老火开口说道。

随即老火对身边的徐坦使了一个眼色,徐坦点点头会意,随即从包里掏出了一沓纸分发了下去。

“这是你们接下来两周的训练计划,大家看一看!”老火对着众人说道。

宋三川几人朝着纸上看去,清一色的都是体能训练。

不用说宋三川了,陈哲、代奕、蒋焦焦三人都是一脸的不屑。

体能训练他们天天有,现在的他们需要的不是体能训练,而是网球技术训练,况且老火给的这个训练计划,强度也太低了点!

平时蒋焦焦三人跟着宋三川训练的时候,训练强度都是这个的五倍以上,就这点运动量,根本就不够干什么的!

“教练!你们搞什么啊?两个星期都是体能训练!”蒋焦焦扬起手中的纸,不满的对老火说道。

“我们这也是为了尽快的摸清你们的体能基础!”老火瞥了蒋焦焦一眼说道。

蒋焦焦张了张嘴刚要说些什么,但是老火直接就给打断了。

“好了!别在说了,时间都浪费了,现在所有人,跟我去室外!”老火和徐坦率先朝着外面走去。

“川儿哥!这不是跟咱们玩呢嘛?就这点训练量?”蒋焦焦指了指纸上的训练计划说道。

“就是啊!”陈哲和代奕也在一边说道。

“好啦!别说那么多,既然教练来了,咱们就先跟着训练!”宋三川摆了摆手说道。

“那行吧!”几人无奈,只能跟着宋三川一起走出了室内场。

。。。。。。

易速网球俱乐部,室外操场上。

十几个球员手里举着一根棍子,正在练习着跨栏转体。

老火则是掐着腰,嘴里叼着一个口哨,他吹一下,众人就动一下。

刚开始的时候,大家都挺认真的,但是后来蒋焦焦三人就开始漫不经心了起来,以为这种动作就算宋三川不在三人身上施加训练光环,他们也不会感觉到怎么样的,完全是没有太大感觉的。

其实关于这个训练光环的事情,宋三川已经发现了它的弊处了,所以前两天宋三川已经和蒋焦焦三人说过了这件事情。

那就是没有他在场的情况下,三人不要轻易进行太大强度的训练,训练计划宋三川也不再给三人制定了,因为他们现在有教练了,也不需要宋三川制定了。

而且三人也感受到了,他们在宋三川不在身边的时候,也进行过大强度的训练,但是每一次都坚持不下来,他们也感觉很是奇怪。

后来还是宋三川找了很多个借口,勉强才应付了过去,现在宋三川就盼望着,后期系统能多给他几张技能提升卡吧,把这个训练光环好好的升级一下!

要不然宋三川有的时候还会担惊受怕的,这种感觉一点也不好!

。。。。。。

这边跨栏转体已经训练了半个小时,随即老火又让大家换了一个项目,就是手里拿着一个铅球,做出抛投的动作,但是不把铅球抛出去。

蒋焦焦垫了垫手里的铅球不屑一笑,随即把手里的铅球扔到了一边。

老火自然是看见了这一幕,随即看向了蒋焦焦。

“你有什么问题嘛?”

“我当然有问题啊,你就不能给我换一个沉一点的铅球嘛?这么轻的铅球,这是给小孩玩的嘛?”蒋焦焦指了指地上的铅球说道。

听完蒋焦焦的话,老火的眉头皱的更深了,他知道一个俱乐部肯定会有几个刺头,而且他刚进来的时候,就发现蒋焦焦是一个刺头。

但是蒋焦焦这个刺头跟别的俱乐部的刺头不一样,别的俱乐部刺头都是嫌训练量大,蒋焦焦可倒好,感觉训练量太小了,铅球太轻了。

“行!我满足你!”老火嘴角挂起了笑容,随即看了一边的徐坦一眼。

徐坦点了点头,随即跑到一边的篮子里,拿出了一个比刚刚那个铅球重一倍的出来。

“这个怎么样?”老火接过铅球随即扔给了蒋焦焦问道。

蒋焦焦一把接住铅球,随即垫了垫。

“还成吧,对付用吧!”蒋焦焦明显还是有点不满意。

“别啊!我就让你一次满意!”老火连忙说道,随机他亲自走到那个篮子前,再次拿出了一个更沉一些的铅球递给了蒋焦焦。

“嗯!这个不错!”蒋焦焦这回满意的点点头。

老火看着蒋焦焦的表情,不屑一笑。

在老火看来,蒋焦焦才是就是死鸭子嘴硬,那么沉的铅球,拿起来谁都可以,但要是拿着训练,那可不是一般人可以的,就连他自己都不一定能行。

现在老火就想看看,蒋焦焦到底是怎么自己给自己丢人的。

老火心里已经想到了,蒋焦焦肯定会像模像样的练一会,然后就得把铅球扔在地上,然后耍赖不练了,他也不是没遇到过这样的球员,小孩嘛,可以理解!

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