11月20日，我跟着护士走进了专门用来康复的训练室，里面有一台不知作用的仪器，听护士说这是一种释放声纳的仪器，可以刺激声带的敏感度。
护士介绍完仪器的作用，接着说道：“这个过程可能有点疼，你要忍住，坚持下来。”
我拍了拍胸脯，表示没问题。
我按照护士指示躺在了仪器上，然后身子慢慢被传送，直到脑袋没入仪器内，护士按下了启动按键。
“嗡嗡”的器械声响动着，我带着眼罩，还是能感受到些许红光，再然后，仪器内的温度慢慢上升了些，身体上便有种异样的感觉传来。
这种感觉要怎么描述呢？像是有奇妙的东西在引领着声带共振，并伴随着疼痛，这种疼痛不属于那种突然而来的刺痛，而是像被蚁虫啃食那般，虽然细微，但源源不断，我几乎要咬着牙才能坚持下来。
莫约半个小时过后，声纳辅助终于结束，我从仪器上爬来下来的时候已经大汗淋漓，中途有好几次坚持不住想呼救。难怪护士说过程有点痛，这已经不能用痛楚来形容了，这更像是一场折磨，意志力稍微差点的人，几乎很难坚持下来。
随后，护士带我来到房间的另一边，按照她的说法，声纳辅助之后，我的声带可以有一些自我掌控能力，并且会持续大概四到六个小时，在这期间我要做的就是陈医生说的训练了。
护士让我吃下一些药物之后，说道：“训练有三个环节，第一步是肌肉训练，你用舌头画圈，嘟嘴呼气，按摩下颌部甲状软骨和舌根，每个动作做十分钟。”
我点点头，她说的动作都不难，只是持续的时间比较长，这一套做下来三四十分钟，我嘴巴到下巴这一块区域都快麻木了。
“做的很好，现在进行第二个环节，叫呼吸训练，你要用腹式呼吸训练，吸气时由鼻入气，呼气时由嘴出气并缓慢发声。”
护士演示了一下这个呼吸方法，这个呼吸方法陈医生也对我演示过，所以我轻易便学会了。
呼吸训练练习过后，第三个环节开始要真正的试着发音了，需要不断重复发单音短音，长音和转音，而这个过程属于三个环节里最辛苦的，持续长时间的“嗯嗯啊啊”，会产生一种心力交瘁的疲惫。
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