不知是有意还是偶然，鹅卵石正好位于书院的气眼之上。
“老夫教你一套形神相守的功法，至于学不学得会，那就看你造化了。”
气质卓然的长眉老人说完就打了个大大的哈欠就侧卧在了那块卧牛石上。
然后“啊”的一声赶紧从石头上翻了下来！
“好烫好烫！”
.....
殷阳发誓，他受过专业训练，一般情况下肯定不会笑。
但看着一个在其他人面前威严无比的半百老头在自己面前不停蹦来蹦去拍着屁股吹气，他的确嘴角压不住枪了。
“道家丹道以身为炉鼎借假修真，今日我就传授你一套睡功涵养形神，分为心身二法。”
陈图南此时在泼了水以后的石头上盘膝而坐，语气肃穆对着站在对面的殷阳开始传授修行法门。
“小子，《道德经》你总读过吧？第十六章是什么？”
殷阳沉吟一番后随即回答道：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天。天乃道，道乃久，没身不殆。”
“不错，三家功法，第一步皆要入静，既然你有基础那就好办多了，现在我就传你基础心法。”
“睡人先睡心，每晚入睡时，观想自己肉身如琉璃透明安睡于平静无波之水面之上，下面空洞无底。同时又存想一身被褥尽都化为白炁，如同鸡卵一般，而我蛰藏其中，得大自在。”
“此时存想氤氲之炁，如云似雾，环绕于一身内外。心意凝定于中宫之内，若存若亡，绵绵不绝。神意观照于腰背褥下，如若无物无底之状。不可过于着意，周身放松，稍有照顾即可。?”
只见陈图南屈其左臂，将左耳安于左手大拇指和食指开空之处，右手心贴放于肚脐之上，眉帘垂闭，神态安然如出生婴儿呢喃。
“睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆......”
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