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绝命谷的道兰

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第5章 菜谱5

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配方:鹅肉切块,加料酒焯水。锅中倒油,放姜蒜、辣椒、花椒炒香,加豆瓣酱炒出红油,下鹅肉翻炒,加生抽、老抽、盐调味,加水放入砂锅中,小火炖煮约1小时,出锅前撒香菜。

367. 《豆角炒驴肉》

食材:豆角、驴肉、姜、蒜、生抽、盐、料酒、淀粉、食用油

配方:驴肉切丝,用料酒、淀粉抓匀腌制。豆角切段。锅中倒油,先炒豆角至断生盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入驴肉丝炒至变色,加入豆角,加生抽、盐调味炒匀。

368. 《凉拌紫背天葵》

食材:紫背天葵、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、红椒

配方:紫背天葵洗净切段。蒜切末,红椒切丝。将蒜末、生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,倒入紫背天葵中拌匀,撒上红椒丝。

369. 《清蒸罗非鱼》

食材:罗非鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、料酒、盐、食用油

配方:罗非鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。鱼身上放姜片、葱段,蒸锅水开后放入鱼蒸10分钟,取出倒掉盘中汤汁,淋上蒸鱼豉油,放上葱丝,浇上热油。

370. 《鱼香土豆丸》

食材:土豆、猪肉末、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉、食用油

配方:土豆蒸熟捣成泥,与猪肉末混合,加盐、淀粉搅拌均匀,搓成丸子。锅中倒油,炸至金黄捞出。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,放入土豆丸裹匀汤汁。

371. 《板栗烧鹧鸪》

食材:板栗、鹧鸪、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮

配方:鹧鸪洗净切块,焯水。板栗去皮。锅中倒油,炒香葱姜、八角、桂皮,下鹧鸪块煸炒至微黄,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗,小火焖煮约30分钟。

372. 《清炒豌豆尖》

食材:豌豆尖、蒜、盐、食用油

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入豌豆尖快速翻炒,加盐调味出锅。

373. 《红烧蛇肉》

食材:蛇肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油

配方:蛇肉处理干净切段,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮,下蛇肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1小时。

374. 《香辣鹿肉煲》

食材:鹿肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)

配方:鹿肉切块,焯水。锅中倒油,炒香姜蒜、辣椒、花椒,下鹿肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水,小火炖煮约1.5小时。

375. 《韭菜炒鸽蛋》

食材:韭菜、鸽蛋、盐、生抽、食用油

配方:鸽蛋打散,锅中倒油炒熟盛出。韭菜切段,锅中再倒油,炒韭菜至断生,放入鸽蛋,加盐、生抽调味炒匀。

376. 《凉拌穿心莲》

食材:穿心莲、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、熟芝麻

配方:穿心莲洗净。蒜切末,将生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,与穿心莲拌匀,撒上熟芝麻。

377. 《剁椒蒸鳜鱼》

食材:鳜鱼、剁椒、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油

配方:鳜鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸12分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。

378. 《滑炒鹌鹑》

食材:鹌鹑、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油

配方:鹌鹑切块,用料酒、盐、淀粉腌制。青红椒切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下鹌鹑块滑炒至变色,放入青红椒块,加生抽、盐调味炒匀。

379. 《洋葱炒海螺》

食材:洋葱、海螺、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油

配方:海螺煮熟取肉切片。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下洋葱块炒至断生,放入海螺片,加料酒、生抽、盐调味炒匀。

380. 《咖喱羊肉卷》

食材:羊肉卷、咖喱粉、洋葱、胡萝卜、土豆、盐、食用油

配方:洋葱、胡萝卜、土豆切块。锅中倒油,炒香洋葱块,加入胡萝卜块、土豆块翻炒,加水煮至半熟,放入咖喱粉煮至浓稠,加入羊肉卷煮熟,加盐调味。

381. 《清炒红薯叶》

食材:红薯叶、蒜、盐、食用油

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入红薯叶快速翻炒,加盐调味出锅。

382. 《红烧鳄鱼肉》

食材:鳄鱼肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油

配方:鳄鱼肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下鳄鱼肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1.5小时。

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