我之前告诉过你们，在夜晚必须要泡脚，
但是不能用冷水泡脚，
不管是夏天，还是冬天，都必须用温水，
就是三四十度的那种水。
在夏天的时候，必须多吃一些苦瓜，
吃苦瓜之后，对你们身体是非常有好处的。
我曾经有一个朋友他得过肾结石。
他去找医生，
医生说你这个问题不用吃药，
你就多喝水，
多喝水，就能够把你肾脏的那些东西，排出来了，
后来他坚持了两年多，
结果他的肾结石消失。
在冬天的时候，可以多吃一些热粥，
对你胃部是非常好的，
特别是冬季的时候，
身上的油脂分泌很少，
如果经常洗澡，
就会把身上的油脂洗掉，
然后使你皮肤过敏，
甚至出现干裂。
如果在冬天，你发现前面有很大的雾，
你就必须赶快走过去，
因为那些雾气里面，有很多有毒的东西，
呼吸到你肺部里面，
对你身体没有一点好处。
冬天你如果要洗头，
至少要隔10天才洗一次，
最好是在中午或者下午，
不能在早上和晚上时候，
这样会把你阳气带走，
中老年人千万不能进行跑步，或者拉双杠等等剧烈活动，
慢慢步行，
一天走个5000多步，
最多不能超过6000步，
这样对你身体是有好处的。
如果你是一个年轻人，
你在剧烈运动之后，
休息个35分钟，就可以喝一杯牛奶了，
这样就能够补充你身体的水分和营养。
有时候，一个人情绪不好会使他得胃病，
还会使他其他的身体器官生病。
你们买了新手机，最好是不要贴膜，
贴膜之后会损伤你的眼睛。
我告诉你，
如果一个住宅每天的日照时间，超过三个小时的，
这个住宅才算健康的住宅。
如果你在一个城市，发现一个出租房，整天都看不到一点阳光，
这样的住宅阴气非常重，
千万别住进去。
如果你家里的瓷砖都破损了，
这种破损的瓷砖会有很强的辐射，
必须全部挖掉。
在补上新的瓷砖。
你如果是空肚子千万别喝酸奶，
你在家里喝完牛奶之后，
还应该喝两口白开水，
把肚子里面的那种牛奶稀释。
有人做荤菜的时候发现料酒用完了，
他就直接用白酒。
加到锅里面这样是不行的。
你在发高烧的时候是不能吃鸡蛋的，
有一种茶叶蛋虽然好吃，
但是不能多吃。
在夏天我们会吃粽子。
粽子它的原本营养是非常全面的，
可以吃但是最多一天不能超过三个。
你家里面的饭菜做熟了必须让他凉一凉，
在冬天凉5分钟就可以开吃了，
在夏天必须凉10分钟以上才能吃，
因为太热的食物，可能会烫伤你喉咙里面的粘膜。
你如果去街上买那些板栗，
只要是开口的板栗最好是不要吃，
因为有很多脏物质已经进去了。
你经常吃花生可以预防你的胆结石，
而且花生还有抗衰老的作用。
如果你的家里院子里面有一棵大树，
千万要把它砍掉，
因为这样会把自己家里人的胃病。
我告诉你在生活之中，尽量不要和陌生女人聊天，
除非你们有工作往来，或者有业务上的一些关系必须说话。
因为一个男人和一个陌生女人，聊天聊久了就会出现一些很不好的事情。
哎有人非常瞧不起白菜，
实际上白菜吃了会使你长寿。
枸杞也是非常滋补身体的。
特别是茶叶喝了能够预防肝病。
这个世界上其实没有绝路。
有的只是，那些对所有的道路，都已经绝望了的人。
有一些人经常躲在屋子里面，
没有经历过风雨，
他们当然不会成长。
在你和任何人发生冲突的时候，
你自己掂量一下，自己能不能制服他，
如果不能制服，
你就赶快离开，
保全自己才是最大的胜利。
我之前跟很多人说过，
不要买外面的葵花子吃，
吃了会致癌，
还有那些面包，
糕点，
饼干，
麻花，
吃了也会堵塞血管，
那些太便宜的酸奶，都是勾兑的饮料，
吃了有害无益。
特别是一些饮料颜色非常鲜亮，
实际上都是用色素勾兑的，
根本不能喝。
在路边的小店里面，
凡是有肉包子出售的，
你都不要买，
因为那些肉质你不知道来源，
但是大多数都是那些冷鲜肉。
特别是商场里面的一些特价蔬菜，都是腐烂过的。
不要买烤串，
烤冷面，
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