林羽与女子分开后，在灵风谷中小心翼翼地穿梭，寻找一处安全的地方进行疗伤与修炼。他深知，在这危机四伏的灵风谷中，稍有不慎就可能遭遇不测，尤其是那金丹初期的神秘人随时可能再度出现。
经过一番寻觅，林羽在灵风谷的一处隐秘山壁下，发现了一个狭小的洞穴。洞穴被层层藤蔓与枝叶掩盖，若非仔细查看，很难发现其踪迹。林羽谨慎地探查了一番，确认没有危险后，才闪身进入。
洞穴内部空间不大，但足够容纳一人盘膝而坐。林羽在洞口布置了几道简易的防御阵法，又设置了一些警报机关，以防不测。做完这一切，他终于松了一口气，开始着手处理自己的伤势。
林羽取出从储物袋中拿出的疗伤丹药，这是他在之前的历练中所积攒下来的珍贵之物。他服下丹药后，运转灵力，引导药力在体内流转。丹药的药力迅速扩散开来，如同一股暖流，缓缓修复着他受损的经脉与脏腑。随着药力的发挥，林羽身上的伤口以肉眼可见的速度愈合，苍白的脸色也逐渐恢复了一丝血色。
然而，林羽清楚，仅仅恢复伤势还远远不够。他将目光投向那散发着五彩光芒的灵莲，心中充满了期待。这灵莲蕴含着磅礴而纯净的灵力，若能将其成功炼化，他的实力必将得到极大的提升，在即将到来的外门弟子晋升大赛中，也能多几分胜算。
林羽盘膝坐在灵莲前，深吸一口气，让自己的心境逐渐平静下来，进入物我两忘的状态。随后，他运转体内灵力，小心翼翼地与灵莲的灵力建立联系。灵莲的灵力如同一头狂野的猛兽，在初次接触时，试图挣脱林羽的掌控，疯狂地冲击着他的灵力防线。
林羽咬紧牙关，全力运转灵力，试图驯服这股强大的力量。他额头上布满了豆大的汗珠，顺着脸颊滑落，但他的眼神却无比坚定。经过一番艰苦的较量，林羽终于逐渐掌握了灵莲灵力的规律，开始缓缓引导其融入自己的灵力体系。
随着灵莲灵力的不断融入，林羽能明显感觉到自己的灵力在迅速壮大。原本处于筑基后期瓶颈的他，此刻距离突破似乎又近了一步。不仅如此，灵莲的灵力还对他的身体进行了一次深度的淬炼，使得他的经脉变得更加坚韧宽阔，肉身也愈发强壮。
在炼化灵莲灵力的过程中，林羽还不忘修炼自己的身法。他将风灵晶所蕴含的风属性灵力与灵莲灵力相互融合，尝试创造出一种更加灵动、飘逸的身法。他在洞穴中不断地演练，身形如电，在狭小的空间内穿梭自如，每一次移动都仿佛与风融为一体，留下一道道模糊的残影。
与此同时，林羽也没有忘记对自己的剑法进行磨练。他手持长剑，施展出“星辰碎空剑”，剑影闪烁，凌厉的剑意充斥着整个洞穴。在灵莲灵力的加持下，他的剑法威力更胜往昔，每一剑都仿佛蕴含着星辰之力，能轻易地将洞穴内的岩石削去一角。
时间在修炼中悄然流逝，林羽沉浸在提升实力的过程中，对外界的感知几乎完全断绝。不知过了多久，林羽终于成功地将属于自己的四成灵莲灵力炼化完毕。他缓缓睁开双眼，眼中闪过一道精芒，一股强大而稳定的气息从他身上散发出来。此时的他，不仅伤势完全恢复，实力更是有了质的飞跃，距离突破筑基后期的瓶颈仅有一步之遥。
林羽站起身来，活动了一下筋骨，感受着体内澎湃的灵力，心中充满了自信。他知道，是时候离开这个洞穴，去为外门弟子晋升大赛做最后的准备了。
当林羽走出洞穴时，发现灵风谷内的气氛似乎变得更加紧张起来。谷内的风声愈发呼啸，仿佛在预示着一场风暴的来临。林羽敏锐地察觉到，有不少修士的气息在谷内涌动，想必都是为了即将到来的外门弟子晋升大赛而进行最后的历练。
林羽决定先返回宗门，了解更多关于晋升大赛的详细信息。他施展身法，朝着宗门的方向疾驰而去。一路上，他看到了许多熟悉或陌生的面孔，这些外门弟子们都神情专注，有的在切磋武艺，有的在感悟灵力，每个人都在为晋升大赛做着最后的冲刺。
回到宗门后，林羽径直前往任务堂。在任务堂中，他向执事长老打听晋升大赛的具体规则和赛程安排。执事长老详细地为他介绍道：“此次傲世剑峰外门弟子晋升大赛，分为初赛、复赛和决赛三个阶段。初赛采用淘汰赛制，通过抽签决定对手，胜者晋级复赛。复赛则是积分赛，与不同对手较量，根据胜负情况积累积分，积分排名靠前的选手晋级决赛。决赛则是一对一的巅峰对决，最终决出晋升的人选。”
林羽心中暗自思索，这种赛制对选手的实力、耐力和应变能力都有着极高的要求。他深知，想要在大赛中脱颖而出，不仅需要强大的实力，还需要合理的战术安排和冷静的心态。
就在林羽思考之际，脑海中突然响起一个机械的声音：“叮！触发系统任务——傲世剑峰外门弟子晋升大赛。任务要求：在本次大赛中获得前十，成功进入内门。任务奖励：高级功法秘籍《天风凌云诀》，内含独特的风系灵力运用技巧，可大幅提升风属性功法威力；上品灵器‘疾风剑’，此剑能与风灵共鸣，增强剑法的速度与杀伤力；灵晶百颗，可用于修炼或兑换各类资源。任务惩罚：若未能完成任务，将扣除当前所拥有风灵晶数量的一半，并在接下来三个月内，修炼速度降低五成。”
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