心包络经分寸歌
心络起自天池间,乳后旁一腋下三,天泉绕腋下二寸,曲泽屈肘陷中参,郄门去腕后五寸,间使腕后三寸然,内关去腕后二寸,大陵掌后横纹间,劳宫屈拳名指取,中指之末中冲端。
【注释】天池穴,在乳头旁边一二寸左右,正对腋下向下三寸处,胁部隆起的肋骨之间,这就是该穴的位置。从天池穴斜向上,绕着腋下沿上臂内侧边缘向下二寸处,抬臂取穴,是天泉穴。从天泉穴向下行,在肘内侧边缘大筋的内侧,横纹头的凹陷中有动脉跳动处,是曲泽穴。从曲泽穴向下行,在手掌后方距离手腕五寸处,是郄门穴。从郄门穴向下行,在手掌后方距离手腕三寸,两筋之间的凹陷中,是间使穴。从间使穴向下行,在手掌后方距离手腕二寸的两筋之间,是内关穴。从内关穴向下行,在手掌后方腕骨下横纹中两筋之间的凹陷中,是大陵穴。从大陵穴向下行,在手掌中央有动脉跳动处,弯曲无名指取穴,是劳宫穴。从劳宫穴向下行,在手中指的末端,距离指甲角像韭菜叶宽的凹陷中,是中冲穴。
肾脏经文
经文说:肾是负责强化体能的官员,人的精巧技能都由它产生。
又说:肾附着在脊柱第十四椎的下方,这条经脉通常血少气多,它与骨骼相应,它的荣华表现在头发上,在三阴处开窍(指前阴与后阴)。
《难经》说:肾有两枚,重一斤二两,主要负责储藏精气和意志。
《中藏经》说:肾是精神的居所,是性命的根本。
张介宾说:肾有两枚,形状像豇豆,相互靠近且弯曲,附着在脊柱的两旁,彼此相距各一寸五分,外面有黄色的脂肪包裹,各有两条系带,上面的系带连于心,下面的系带趋向脊柱下方的大骨,在脊骨的末端,大约半只手的长度处,中间有两个穴位,是肾的系带经过的地方,向上行于脊髓到达脑部,连接着髓海。
肾经循行经文
足少阴肾经,起于足小趾下方,斜向走向足心的涌泉穴,出于然谷穴下方,沿着内踝后方,转入足跟中,再向上行于小腿内侧,出腘窝内侧边缘,上行至大腿内侧后方,穿过脊柱,归属肾脏,联络膀胱;其直行的经脉,从肾脏向上穿过肝脏和横膈,进入肺中,沿着喉咙,挟着舌根;它的支脉,从肺分出,联络心脏,注入胸中。
肾经循行歌
足肾经脉属少阴,小指斜趋涌泉心,然骨之下内踝后,别入跟中腨内侵,出腘内廉上股内,贯脊属肾膀胱临,直者属肾贯肝膈,入肺循喉舌本寻,支者从肺络心内,仍至胸中部分深。
【注释】足少阴肾经的经脉,起于足太阳经的小趾下方至阴穴,斜向趋向足心的涌泉穴,从然谷穴下方穿出,沿着内踝后方的太溪穴延伸,从太溪穴分支进入足跟中的大钟穴,再从大钟穴依次循行水泉、照海、复溜、交信等穴位,上行至小腿内侧的筑宾穴。从筑宾穴出于腘窝内侧边缘的阴谷穴,再从阴谷穴上行至大腿内侧后方的横骨穴,从横骨穴向内贯穿脊柱,归属肾脏并联络膀胱。其直行的经脉,从肾脏向外循行大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷等穴位,向内贯穿肝脏和横膈,向外沿着幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府等穴位延伸,进入肺中后沿着喉咙上行,挟着舌根而终止。它的支脉,从肺部分出,联络心脏,注入胸中,以此与手厥阴经相接。
肾经穴歌
足少阴肾二十七,涌泉然谷照海出,太溪水泉连大钟,复溜交信筑宾立,阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,盲俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门值,步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕。
【译文】足少阴肾经有二十七个穴位,从涌泉穴开始,接着是然谷、照海;随后是太溪、水泉、大钟相连;再依次是复溜、交信、筑宾;之后是阴谷、横骨、大赫;气穴、四满、中注也在其中;肓俞、商曲、石关紧随其后;阴都、通谷、幽门依次排列;最后是步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府,至此所有穴位就齐全了。
肾经分寸歌
足掌心中是涌泉,然谷内踝一寸前,太溪踝后跟骨上,大钟跟后踵中边,水泉溪下一寸觅,照海踝下四分真,复溜踝后上二寸,交信后上二寸联,二穴只隔筋前后,太阴之后少阴前,(前傍骨是复溜,后傍骨是交信,二穴只隔一条筋)筑宾内踝上腨分,阴谷膝下曲膝间,横骨大赫并气穴,四满中注亦相连,五穴上行皆一寸,中行旁开五分边,肓俞上行亦一寸,但在脐旁半寸间,商曲石关阴都穴,通谷幽门五穴联,五穴上下一寸取,各开中行五分前,步廊神封灵墟穴,神脏彧中俞府安,上行寸六旁二寸,俞府璇玑二寸观。
【注释】涌泉穴,位于足底凹陷处,伸腿弯足,卷起脚趾,凹陷正中即为该穴。从涌泉穴向上行至足内踝前方,大骨下陷处,为然谷穴。从然谷穴行至足内踝后五分,跟骨上动脉凹陷处,为太溪穴。从太溪穴行至足跟后,跟骨大骨上方两筋之间,为大钟穴。从大钟穴行至太溪穴下一寸,内踝下方,为水泉穴。从水泉穴行至足内踝下四分,前后有筋,上有踝骨,下有软骨之间的凹陷处,为照海穴。从照海穴行至足内踝后,踝骨上约二寸,前侧靠近骨的凹陷处,为复溜穴。从复溜穴斜向外上方,行至复溜穴后方约二寸,后侧靠近筋的位置,为交信穴。从交信穴斜向外上方,经过三阴交穴,上行至小腿肚(腨)分中,为筑宾穴,“腨”俗称腿肚。从筑宾穴上行至膝下内辅骨后,大筋下方、小筋上方,按压时有搏动感,屈膝时取穴,为阴谷穴。从阴谷穴上行入腹,至阴上横骨中,弯曲如仰月中央,距离任脉中行旁开五分,为横骨穴。从横骨穴上行一寸,为大赫穴,同样距离中行旁开五分。从大赫穴上行一寸,为气穴穴,也距离中行旁开五分。从气穴穴上行一寸,为四满穴,亦距离中行旁开五分。从四满穴上行一寸,为中注穴,亦距离中行旁开五分。从中注穴上行一寸,为肓俞穴,在肚脐旁,距离肚脐中五分。从肓俞穴上行二寸,为商曲穴,也距离中行旁开五分。从商曲穴上行一寸,为石关穴,也距离中行旁开五分。从石关穴上行一寸,为阴都穴,也距离中行旁开五分。从阴都穴上行一寸至凹陷处,为通谷穴,也距离中行旁开五分。从通谷穴上行一寸至凹陷处,为幽门穴,也距离中行旁开五分。从幽门穴上行一寸六分至凹陷处,距离中行旁开二寸,仰卧取穴,为步廊穴。从步廊穴上行一寸六分,也距离中行旁开二寸,仰卧取穴,为神封穴。从神封穴上行一寸六分,也距离中行旁开二寸凹陷处,仰卧取穴,为灵墟穴。从灵墟穴上行一寸六分,也距离中行旁开二寸凹陷处,仰卧取穴,为神藏穴。从神藏穴上行一寸六分,也距离中行旁开二寸凹陷处,仰卧取穴,为彧中穴。从彧中穴上行至巨骨下方,靠近任脉的璇玑,中行旁开二寸凹陷处,仰卧取穴,即为该穴。
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