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第172章 复健

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林启出院了,但距离康复还遥遥无期。

军校的医疗中心给出了详细的复健计划,包括每日的物理治疗、药物调理、以及严格的心理评估与辅导。严重的会阴部钝挫伤带来的不仅仅是身体上的疼痛与功能受限,还有深层次的心理阴影——对自身完整性的怀疑,对人际关系的恐惧,以及偶尔袭来的、对未来的茫然与焦虑。

他暂时无法参加任何军事训练,甚至长时间的站立和行走都会引发不适。军校批准了他暂时休学进行康复治疗,但他选择留在家里。这里有熟悉的气息,有他的房间,更重要的是,有白砚翎和白羽。

家里的气氛变得微妙而安静。白砚翎调整了自己的值班表,尽可能多地在家里,用他特有的、略显笨拙却无比坚实的方式陪伴着林启:帮他调整复健器械的角度,在他因为疼痛而烦躁时沉默地递上一杯温水,或者只是坐在不远处的沙发上,确保林启随时能看到他。

而白羽……

白羽的存在感,以一种更加细致、更难以察觉的方式渗透进来。

林启回家的第一天晚上,就发现自己的卧室有了一些变化。床垫换成了符合医疗建议的、对腰部和骨盆有更好支撑的型号。床头柜上多了一个无声的呼叫按钮,直连白羽和白砚翎的终端。卫生间里安装了防滑扶手和可调节高度的淋浴凳,沐浴用品换成了更温和、无刺激的医用级别。

这些都是白羽安排的。他没有说,是林启在墨影叔叔过来送一份文件时,无意中听到的。

复健的过程枯燥而痛苦。每天需要在特定的仪器上进行盆底肌和核心肌群的激活训练,动作缓慢、微小,却牵扯着伤处,带来阵阵酸痛和无力感。心理辅导的谈话也常常触及他不愿回想的画面和情绪。

一天下午,林启在进行一组特别艰难的、旨在恢复神经控制能力的平衡训练时,再次失败了。身体的不协调和深处的隐痛让他烦躁不已,他猛地挥开面前的辅助支架,发出“哐当”一声响,然后颓然地坐在复健垫上,把脸埋在膝盖里,肩膀微微颤抖。不是大哭,只是那种无力又沮丧的抽噎。

白砚翎当时在厨房准备晚餐,闻声立刻要过来,却被不知何时已经站在厨房门口的白羽轻轻按住了肩膀。

白羽对他几不可察地摇了摇头,然后自己走了过去。

他没有立刻说话,也没有碰林启。只是走到旁边的矮柜,拿出医药箱,从里面取出一小瓶医生开的、用于缓解复健后肌肉紧张和神经痛的温和舒缓油。他旋开瓶盖,倒了一些在掌心,轻轻搓热。

然后,他在林启身边蹲了下来。

“翻身,趴好。”白羽的声音很平静,听不出任何责备或安慰。

林启身体僵了一下,慢慢止住抽噎,依言转过身,趴在垫子上,把脸埋进臂弯里,只露出通红的耳朵尖。

白羽挽起袖子,将温热的手掌覆在林启后腰偏下、靠近骶骨的位置。那里是复健中承受压力较大的区域,肌肉往往紧张僵硬。他的手法并不专业,但力道均匀、沉稳,带着舒缓油的微热和淡淡药草气息,沿着脊柱两侧缓缓下推,再轻柔地揉按紧绷的肌群。

起初,林启的身体还很僵硬,但随着那稳定而温热的力量渗透,紧绷的肌肉一点点放松下来,后腰的酸胀感似乎真的减轻了一些。白羽的按摩范围很小心,严格避开了前方的伤处,只在背部、腰骶和腿部后侧舒缓。

“疼吗?”白羽问,声音依旧平淡。

“……不疼,有点酸。”林启闷闷的声音从臂弯里传来。

“嗯。这里的肌肉需要激活,但不能过度紧张。放松,感受发力点。”白羽一边按,一边用最简洁的语言指导,仿佛在上一堂战术课,“呼吸配合,吸气时放松,呼气时尝试轻微收紧盆底——不是用蛮力,是感知和控制。”

他的话语有种奇异的镇定效果。林启跟着他的指引,慢慢调整呼吸,尝试去感知那些受伤后变得陌生而迟钝的身体部位。过程中难免再次牵动不适,他忍不住轻哼了一声。

白羽的手立刻停顿,力道放得更轻。“这里?”

“嗯……”

“这里神经比较密集,恢复慢。急不来。”白羽的声音低了些,继续按摩,“今天的训练量够了。休息二十分钟,然后可以试试温水坐浴,医生说的。”

林启没说话,只是把脸更深地埋进去。过了好一会儿,才低低地“嗯”了一声。

白羽不再说话,专注地帮他按摩完腰背和腿部后侧,然后起身,去卫生间准备温水。他调试水温的动作一丝不苟,用手腕内侧试了又试,直到温度恰到好处。然后,他走回来,将那个专用的坐浴盆放在林启旁边。

“自己可以吗?”他问。

林启点点头,慢慢爬起来。

白羽背过身去,走到窗边,看着外面的夕阳,留给林启足够的隐私空间。直到听到水声和林启坐下的轻微声响,他才重新转回身,但没有走近,只是靠在墙边,静静等待着。

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