周四下午的图书馆 302 室，阳光透过百叶窗洒在课桌上，拼在一起的长桌上摆着不少东西 —— 赵天宇打印好的穴位图 PPT、苏晓冉整理的药材样品袋、胖子搬来的热水壶，还有林辰修订好的校园中医手册初稿。离三点还有十分钟，教室里已经坐了二十多个学生，有的手里攥着手册复印件，有的拿着笔记本，小声讨论着自己想解决的小毛病。
“林辰学长，上次手册里的酸枣仁方我用了，加茯苓后果真不反酸了！” 临床系的小周坐在前排，手里举着个空杯子，“我今天还带了室友来，她总痛经，想问问有没有调理的方子。”
小周身边的女生有点害羞，小声补充：“每次来例假都疼得没法上课，吃止痛药也只能缓解一会儿，想试试中医的方法。”
林辰刚要回应，就看到赵天宇抱着笔记本电脑快步走进来，身后跟着拎着投影仪的图书馆管理员李姐。“李姐，麻烦您帮忙接下电源！” 赵天宇把电脑放在讲台上，“我把穴位图做成了动态 PPT，点一下就能显示按揉的位置，比静态图清楚。”
李姐笑着点头：“你们这小课堂办得好，我昨天跟同事说了，她们都想过来听，可惜今天轮班走不开，让我帮着记笔记呢。”
三点一到，小课堂正式开始。林辰先站在讲台上，手里拿着修订后的手册：“今天咱们先聊大家提得多的两个问题 —— 痛经和偏头痛，再教大家怎么简单判断自己的体质，后面还有互动环节，有问题随时问。”
赵天宇立刻打开 PPT，屏幕上出现 “痛经调理” 的标题，旁边配着三阴交穴的动态图：“先讲痛经的穴位，三阴交在脚踝内侧，往上四指的位置，按的时候稍微用点力，有酸胀感就对了。我查了《中医基础理论》，这个穴能调理妇科，平时没事按按，也能缓解经期不适。”
他一边说，一边指着自己的脚踝示范：“大家可以现在就找这个位置，找不到的话，我等会儿可以帮着指认。”
教室里立刻响起窸窸窣窣的动静，学生们都低头在自己脚踝上摸索，有人找不到，举手示意，赵天宇就走过去，耐心地帮着确定位置，动作比第一次讲课时熟练多了。
苏晓冉这时举起手里的药材袋：“除了按穴位，还可以喝生姜红枣红糖水，里面加一小把艾叶，煮十分钟就行。食堂刘阿姨说，她年轻的时候也痛经，喝这个喝了半年，后来就好多了 —— 艾叶能温经，生姜能驱寒，特别适合平时怕冷的女生。”
“我能问一下吗？” 后排一个戴眼镜的男生举手，“我总偏头痛，左边太阳穴疼，尤其熬夜后更严重，手册里没写这个，有调理的方法吗？”
林辰走到他身边，轻轻按了按他的太阳穴旁边：“你这是肝气郁结引起的偏头痛，按太冲穴就行，在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹陷处，按的时候顺时针揉三分钟，每天揉两次。”
他说着，从药材袋里拿出一小包菊花和决明子：“再用菊花和决明子泡水喝，能清肝明目，熬夜后喝这个，不仅能缓解头痛，还能减轻眼睛干涩。”
男生立刻掏出笔记本记下来，脸上露出惊喜：“我之前去医院检查，医生说没什么大问题，就是让少熬夜，没想到还有这么具体的调理方法，谢谢学长！”
这时张教授背着帆布包走进来，手里拿着本《千金方》，悄悄坐在后排。看到林辰他们分工合作的样子，眼里露出欣慰的笑，偶尔在笔记本上记两笔，遇到学生提问复杂的问题，才轻声补充两句。
“教授，您能讲讲为什么偏头痛要按太冲穴吗？” 一个学生举手问，“我想知道原理，这样记起来更清楚。”
张教授放下笔记本，站起身：“这个问题问得好。中医里说‘肝主疏泄’，熬夜、压力大容易让肝气堵着，气堵在头上就会偏头痛。太冲穴是肝经的‘原穴’，按这个穴能疏通肝气，气通了，头痛自然就缓解了 ——《千金方》里也说‘头痛偏左者，按太冲穴’，这是老祖宗传下来的经验，很管用。”
学生们听得认真，有的还在笔记本上写下 “肝主疏泄”“太冲穴 —— 肝经原穴”，教室里安静得只剩下写字的沙沙声。
互动环节时，学生们的问题更多了 —— 有问 “手脚冰凉怎么调理” 的，林辰推荐了艾叶泡脚加生姜；有问 “上火了能不能喝菊花水” 的，苏晓冉提醒 “实火能喝，虚火要加枸杞”；有问 “平时没时间煮药怎么办” 的，赵天宇建议 “把药材装在茶包袋里，用开水泡着喝，方便又有效”。
胖子则在旁边帮着分发药材样品，每个样品袋上都写着用法用量：“这是菊花决明子茶包，一次泡一包，能反复泡三次；这是艾叶，每次泡脚放一小把，别放太多，不然容易上火。”
小课堂结束时，已经快五点了。学生们都舍不得走，有的围着林辰问后续的小课堂安排，有的拿着手册让他们签名，还有的主动说要帮忙整理下一次的资料。
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