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第47章 减脂炼狱魔鬼训,直球破局宠争尬

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休息间隙,气槽和千明代表也来到了训练场。气槽依旧是那副沉稳的模样,手里拿着记事本,给千里凌耀提了几个核心训练的改进建议;千明代表则带来了新鲜的水果,温柔地递给她:“凌耀,补充点维生素,对身体好。”

有了千明代表和气槽的加入,训练场上的气氛缓和了不少。但丸善斯基和鲁道夫的“争宠”依旧没有停止。

中午吃饭的时候,丸善斯基特意拉着千里凌耀坐在食堂的角落,给她夹了满满一碗低脂沙拉和鸡胸肉:“凌耀,多吃点,这些都是高蛋白、低脂肪的,既能吃饱,又不会胖。”

鲁道夫则端着餐盘,径直走到她们对面坐下,将自己餐盘里的烤三文鱼夹给千里凌耀:“三文鱼富含不饱和脂肪酸,对心血管好,也有助于减脂,你多吃点。”

千里凌耀看着碗里堆成小山的食物,有些哭笑不得:“谢谢你们,我自己来就好,我吃不了这么多。” 她说着,把三文鱼夹了一半给旁边的千明代表,“千明,你也吃点,这个看起来很好吃。”

千明代表愣了一下,随即温柔地笑了:“谢谢凌耀。”

丸善斯基看着被分出去的三文鱼,嘴角抽了抽,心里有点小委屈——那是鲁道夫特意给凌耀夹的,她怎么就分给别人了?

鲁道夫也皱了皱眉,眼底闪过一丝无奈。她特意选了千里凌耀喜欢的烤三文鱼,结果她直接分给了别人,这个家伙,真是一点都不懂得“领情”。

下午的训练是耐力跑,东条华要求千里凌耀绕着场外的山路跑十公里。鲁道夫主动提出陪她一起跑,美其名曰“监督节奏”;丸善斯基则骑着自行车跟在旁边,手里拿着水和能量胶,随时准备给她补充能量。

“凌耀,调整呼吸,保持匀速。”鲁道夫跑在她身边,语气沉稳,“你的步频有点快,这样会消耗太多体力,不利于长距离奔跑。” 她一边说,一边放慢速度,示范正确的跑姿。

千里凌耀跟着她调整节奏,呼吸渐渐平稳下来。她转头对鲁道夫笑了笑:“谢谢你,鲁道夫,还是你专业。”

“不用谢,我们是朋友,也是对手。”鲁道夫看着她的笑容,银灰色的眼眸里闪过一丝温柔,“我希望你能尽快恢复状态,秋季赛事,我想和最强的你较量。”

“我会的!”千里凌耀重重地点头,眼里燃起一丝斗志。

旁边骑自行车的丸善斯基看着两人并肩奔跑的样子,心里有点酸溜溜的。她连忙加快车速,赶到两人身边,递过能量胶:“凌耀,补充点能量!这个能量胶是低脂低糖的,特别适合现在吃!”

千里凌耀接过能量胶,撕开包装快速吃完,对丸善斯基露出一个灿烂的笑容:“谢谢丸善,你想得真周到。”

“那当然啦,我可是最关心你了!”丸善斯基得意地扬起下巴,挑衅地看了鲁道夫一眼。

鲁道夫没理会她的挑衅,只是专注地看着千里凌耀的跑姿,时不时提醒她注意调整。

一路上,这样的“争宠”场景不断上演。丸善斯基会主动给千里凌耀擦汗、递水,说着各种俏皮话逗她开心;鲁道夫则会默默帮她规划路线,纠正跑姿,在她累的时候给予鼓励。

而千里凌耀,始终保持着她的“直球”本色。丸善斯基问她“我和鲁道夫谁对你更好”,她会认真地回答“你们都很好”;鲁道夫暗示“以后可以一起训练”,她会立刻说“好啊,气槽和千明也可以一起”;两人都想晚上陪她一起看剧,她会直接说“太好了,大家一起看更热闹”。

每次听到这样的回答,丸善斯基都会气得鼓鼓的,却又无可奈何;鲁道夫则会默默皱起眉头,眼底闪过一丝失落,却也只能接受。

傍晚,十公里耐力跑终于结束。千里凌耀累得瘫倒在训练场上,大口喘着气,汗水浸湿了她的训练服,银灰色的长发黏在脸颊上,右侧的几缕红发格外显眼。

丸善斯基立刻跑过去,拿着毛巾帮她擦汗,递过温水:“凌耀,辛苦啦!快喝点水,休息一下。”

鲁道夫也走了过来,蹲在她身边,拿出心率监测器看了看,语气带着一丝欣慰:“心率恢复得不错,今天的训练效果很好。”

千里凌耀喝了口水,缓了缓,对两人露出一个疲惫却灿烂的笑容:“谢谢你们一直陪着我,不然我肯定坚持不下来。”

她完全没察觉到,两人看着她的眼神里,除了关心,还有一丝不易察觉的尴尬和无奈。

丸善斯基心里嘀咕:这个笨蛋,到底什么时候才能明白我的心意啊!

鲁道夫心里则想着:她对每个人都一样好,到底要怎么做,才能让她明白,我和别人不一样?

气槽和千明代表走了过来,看着瘫倒在地的千里凌耀,脸上露出温柔的笑容。气槽递过一瓶运动饮料:“喝点这个,有助于恢复体力。” 千明代表则拿出一条干净的毛巾,轻轻帮她擦了擦头发。

夕阳西下,金色的余晖洒在训练场上,将几人的身影拉得很长。千里凌耀躺在地上,看着身边关心她的朋友们,心里暖暖的。她知道,减肥的路很辛苦,秋季赛事的挑战也很大,但有这些人陪着她,她什么都不怕。

只是她不知道,在她身边,有两颗心因为她的“直球”而充满了纠结和无奈。丸善斯基和鲁道夫的“争宠”还在继续,而这场因为喜欢而引发的暗中较量,在未来的日子里,还会因为各种小事,不断上演着既甜蜜又尴尬的小插曲。

千里凌耀坐起身,伸了个懒腰,脸上露出坚定的笑容:“明天继续加油!一定要尽快瘦下来,不辜负大家的期望!”

丸善斯基和鲁道夫对视一眼,都从对方眼里看到了一丝决心——不管这个家伙有多直,她们都不会放弃。总有一天,她会明白她们的心意。

夕阳下,训练场上的身影被镀上了一层金色的光晕。减脂训练的序幕已经拉开,而关于喜欢的“战争”,也在悄然升温。

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