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玄武大陆，陈甲木再次出现在山林间。
他看了眼系统提示，决定尝试完成清剿麻匪团的任务。
马腾和马化云都很兴奋，第一次体验异界穿越，对周围的一草一木都很好奇。
“我擦，这有桃儿。”
“哪呢哪呢？”
“马腾，爬上去摘几个下来。”
“好嘞，云师。”
陈甲木严肃道：“师兄，我教你一套行气的口诀，你试试在这方世界，是否能练出真气。”
“这里可以修仙？？”马化云眼中无比期待。
“应该只是武功的范畴，师父说这边天道桎梏仙道，只能练武。”
“武侠也行啊，能打降龙十八掌我这辈子就值了。”
简单说，现实功夫是，在物理规则里把人练到极致。
马化云想练的“降龙十八掌”，要是放现实里最多能练出“刚猛的掌法”，可在武侠设定里，那就是“能引动真气、一掌劈出龙形气劲”的超能力，两者根本不是一回事。
陈锡亮当时分析过，应该与佛家讲的三千大千世界类似，宇宙中存在许多大大小小的世界。
不同的世界，被不同的天道桎梏，比如有的世界可以修仙，有的世界可以淬炼真气，比如现实世界，真气也被桎梏了，而人类只能另辟蹊径，发展科技。
这些只是陈锡亮的猜想，不过陈甲木很认同师父的观点。
他身怀系统，或许原本就是某种天道的规则，只是用了一种陈甲木便于理解的方式出现。
或许在其他世界，叫法不同，表现形式不同，本质一样，名可名，非常名而已。
就算此方世界是武侠范畴，仙道被桎梏，可练功不是一朝一夕，要下苦功夫的，不像陈甲木，叮一下的挂逼。
“师父，你教他们基础的练气诀看看效果，我去清缴麻匪。”
陈锡亮颔首：“你们俩个，听好了。”
“都坐好，沉肩坠肘，含胸拔背。”
陈锡亮的声音比寻常多了几分严肃，“练气先练姿，姿不正则气不顺，气不顺则功难成。化云啊，你别塌腰，屁股往后挪半寸，腰杆要像松枝似的，直而不僵。”
马化云赶紧调整姿势，双手交叠放在腹前，嘴里还嘀咕：“毫无难度……”
“少废话。”陈锡亮飘到他身后，轻轻扫过他的后腰，可惜，穿透而过，无法与他实体接触。
“听好口诀，先记熟，再练气——‘起势调息守下田，脐下三寸聚气元。沉肩坠肘气不滞，腹纳清风意自安。气从丹田过气海，脐下一寸五分待。顺经而下足三里，膝下三寸胫骨外。意领真气冲关窍，循序渐进莫急快。’”
口诀朗朗上口，马腾听得认真，小声跟着念了两遍。
“天尊老祖，‘下田’是啥？”他抬头问，眼睛亮晶晶的。
“下田就是下丹田，人身藏气的根本。”
陈锡亮比出个虚圈，“位置在脐下三寸，差不多就是你们手掌心扣在肚脐上，指尖能碰到的地方。意守丹田，就是把心思都聚在这儿，别想什么桃儿、降龙十八掌，脑子里只留‘气聚丹田’这一个念头。”
马腾试着集中精神，可刚闭眼，忍不住咧嘴：“老祖，我总走神咋办？一闭眼就想摘桃……”
“听声。”陈锡亮的声音放缓，“把耳朵借给山林，听风过松梢的‘沙沙’声，听山泉滴在石头上的‘叮咚’声，听山雀叫的‘啾啾’声。用耳朵抓这些声，心思就不会飘了，这叫‘以声助静’，是入门的笨法子，却最管用。”
两人依言照做，马腾很快就静了下来，眉头舒展，呼吸渐渐慢了。
马化云一开始还忍不住偷瞄旁边的野桃树，可听着松涛声越来越清晰，脑子里的杂念竟真的淡了，腹前渐渐有了点温温的感觉，像揣了个暖手宝。
陈锡亮神情一震，他发现两个人头顶，竟然，冒出丝丝缕缕的白烟，很淡，但是确实有！
“竟然这么就有了气感。真气，竟然是蒸汽！！这世界还真是惊喜啊。”
“很好，现在调息。”陈锡亮的声音更轻，“用腹式呼吸，吸六秒，屏两秒，呼八秒。马腾，你试试，吸气时想着‘气入丹田’，呼气时想着‘浊气排出’。”
马腾跟着调整呼吸，胸口几乎不动，只有肚子缓缓起伏。没过多久，他突然“呀”了一声，眼睛睁开：
“卧槽！！我肚子这儿暖暖的，像有股小气流在转！”
“接着守。”陈锡亮的烟雾点了点他的丹田，“这是初生气，还弱得很，很容易散的。化云，你呢？”
马化云神色平静，双手掐三花印：“师父，请不要打扰，谢谢。”
“德性。”陈锡亮的声音里带了点赞许，因为他看见，马化云头顶的白气更加浓郁，这或许与他平日在道修班时常打坐有关系。
“现在教你们行气——先把丹田的温气，用意念领着，往气海走。气海在丹田上方，脐下一寸五分，差不多就是丹田到肚脐中间的位置。”
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