周日的清晨，焰城的天刚蒙蒙亮，寒意透过窗户缝钻进陈家别墅，却丝毫没影响到后院里热火朝天的训练氛围。陈瞬、季无常、李华锋、郭强、蓝狮五人穿着黑色运动服，正在跑道上慢跑，脚步声整齐地落在塑胶地面上，发出“哒哒”的轻响。
最前面的是陈瞬和季无常，两人并肩跑着，呼吸均匀却带着一丝急促——下周就要进行第二场单挑，谁都不想输，所以训练格外卖力。陈瞬额前的金发被汗水打湿，贴在饱满的额头上，他时不时抬手擦汗，眼神却始终盯着前方，脚步丝毫没有放慢；季无常的短发利落，汗水顺着脸颊滑落，滴在运动服上，晕开一小片深色，他紧咬着牙，手臂前后摆动的幅度越来越大，显然在刻意提升速度。
身后的李华锋红色碎发最扎眼，他一边跑一边喊：“强子，你能不能快点？跟个老太太似的，再慢我们就不等你了！”
落在最后的郭强喘着粗气，脸涨得通红，臃肿的运动服里全是汗：“不行了……跑不动了……这才跑了三圈，你们怎么跟打了鸡血似的？”
蓝狮跟在郭强旁边，额前的蓝色碎发贴在脸上，他放慢脚步，对着郭强说：“强哥，再坚持一下，晨跑能提升耐力，下周瞬哥和常哥单挑，我们也得跟着练，免得以后打架拖后腿。”
郭强咬了咬牙，加快了两步：“行……为了我的‘庐山升龙霸’，我拼了！”
五人跑完五圈，又来到训练区练体能——陈瞬和季无常对着沙袋练拳，拳头砸在沙袋上发出“嘭嘭”的闷响；李华锋继续练手刀，每一次劈在木板上，都能听到“咔嚓”的轻响；郭强趴在垫子上做俯卧撑，脸憋得通红，手臂却始终没塌下去；蓝狮则对着假人练十字固，动作越来越熟练，锁住假人后只用三秒就能完成整套动作。
最后是练必杀技环节。陈瞬后退两步，右脚猛地蹬地，身体腾空而起，右腿如铁棍般绷直，带着破风的锐响扫向沙袋——“高扫！”随着一声低喝，沙袋被踢得剧烈晃动，差点从支架上掉下来。他落地后活动了一下脚踝，又重复了几次，每一次出腿都比上一次更快、更狠。
季无常站在另一侧，他深吸一口气，双脚蹬地向前冲，膝盖微微弯曲，然后猛地向上顶出——“飞天膝踢！”膝盖重重撞在沙袋上，沙袋瞬间凹陷下去。他连续顶了五次，才停下来擦汗，嘴角带着满意的笑：“下周瞬子，我这招肯定能赢你。”
“未必。”陈瞬挑眉，又踢了一记高扫，“我的高扫也不是吃素的。”
蓝狮的十字固已经练到了炉火纯青的地步，他双手抓住假人的手臂，双腿缠住假人的腰，只用一秒就完成锁技，假人的“关节”被锁得死死的，根本动弹不得。李华锋的手刀更是精准，对着木板上的红线劈去，每一次都能精准命中，木板上的裂痕越来越深。
郭强则对着假人练背摔，他双手抱住假人的腰，深吸一口气，猛地发力将假人摔在垫子上，“嘭”的一声响。
“少爷们儿，差不多吃早餐咯！”管叔的声音从别墅里传来，他手里端着一个托盘，上面放着几杯温水，“练了一早上也累了，赶紧过来歇会儿。”
郭强最后摔了一次假人，拍了拍手：“管叔！马上就来！”
五人走到管叔身边，接过温水一饮而尽，冰凉的水滑过喉咙，瞬间缓解了燥热。他们走进餐厅，只见餐桌上摆满了早餐——冒着热气的小米粥、暄软的肉包、金黄的油条、还有几碟开胃的小菜，香味扑鼻而来。
“哇！好香啊！”郭强率先坐下，拿起一个肉包就咬了一口，含糊不清地说，“管叔，您的手艺越来越好了。”
李华锋也坐下，喝了一口小米粥，叹了口气：“周末两天过得真快啊，感觉昨天才放假，今天就要回学校了。”
“唉，快乐的时光总是这么短暂。”郭强也跟着叹气，又拿起一根油条，“要是天天放假就好了，不用上学，还能天天练我的必杀技呢！”
陈瞬白了他一眼：“别叹气了，不上学你还能干嘛？在家当咸鱼吗？”
郭强打了个哈欠，眼睛都快睁不开了！
季无常夹了一口小菜，笑着问：“怎么了？强子，昨晚偷偷练你的‘庐山升龙霸’去了？”
“不是。”郭强摇了摇头，揉了揉眼睛，“我做噩梦了，梦见六子（刘子轩）……死了，被人用刀砍死的，场面老吓人了，我醒了之后就再也睡不着了。”
这话一出，陈瞬、李华锋、季无常、蓝狮四人都停下了手中的动作，脸上的笑容也消失了。季无常放下筷子，轻声说：“自从六子去了漠兰市，好像只给我们打了一次电话吧？瞬子，你还记得吗？”
陈瞬点了点头，眼神有些凝重：“记得，就是我们送他离开焰城的那晚，他用公共电话给我打的，说已经安全到漠兰市了，让我们别担心。之后就再也没联系过，现在都过去一个多月了。”
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