体检过后没几天，江辰的身体开始发出警告。
那天早上他像往常一样五点四十起床。撑着床沿坐起来的那一瞬间，脖子僵住了。
不是平时落枕那种还能勉强转一转的僵硬。
是整个颈椎像是被一只无形的手攥紧了，每一条肌肉都绷得像拉满的弓弦。
他试着把头往左边偏——脖子纹丝不动。
试着往右边偏——还是不动。
他想低头穿拖鞋，脖子弯不下去，只能把整个上半身侧过来，用手摸索着去够床边的鞋。
卫生间的镜子映出他的脸。
脸色发白，嘴唇干得起皮，眼下的黑眼圈比之前任何时候都深。
他拧开水龙头，用冷水拍了拍脸。
翻出搪瓷杯泡了胖大海，放了平时两倍的量。
喝了两大口，喉咙还是火烧火燎的。
咽炎也没好利索。
颈椎的僵硬和喉咙的沙哑像是一对难兄难弟，轮番上阵折磨他。
他试着做了几个颈部拉伸动作。
以前每次肌肉紧张时做几下就能缓解，但这次不一样。
每转一个小角度，脖子深处就传来一阵钝痛。
不是肌肉酸疼的那种疼。
是从骨头缝里渗出来的、闷闷的、让人不敢使劲的疼。
他靠在洗手台边站了一会儿，深呼吸了好几次。
把搪瓷杯里的胖大海一口气喝完。
然后慢慢地把脖子调整到一个不那么疼的角度，推开门往教室走。
走廊里的声控灯一盏接一盏地亮了。
他的脚步声和往常一样沉稳。
但走过楼梯拐角时，他不得不侧过整个身体才能看到墙上的值班表。
脖子转不过去，只能靠脚步来调整方向。
早自习开始前，江辰去了趟校医室。
校医是个五十多岁的老医生，在学校干了快二十年，看过无数个颈椎出问题的老师。
他让江辰低头、仰头、侧头。
每个动作都只做了一点点，就被疼痛卡住了。
老校医用手指沿着他的颈椎一节一节地按。
按到某一节时，江辰的肩膀明显弹了一下。
老校医把听诊器从脖子上摘下来，表情有些严肃。
“江老师，你这个颈椎不是新伤，是旧伤复发。”
“你以前颈椎是不是受过伤？”
江辰没说话，只是微微点了下头，动作小得几乎看不见。
“颈部肌肉有陈旧性劳损，现在因为长期低头、久坐、睡眠不足，炎症集中爆发了。”
“你低头改作业的时间太长——班主任每天要批多少作业我能算出来。”
“加上备课、写教案、趴在桌上批周测卷，你的颈椎每天都在承受超过它负荷的压力。”
“肌肉长期绷紧之后，身体会自动分泌炎症因子来保护受损区域。”
“但这些炎症因子反过来会刺激神经末梢，导致疼痛和僵硬越来越严重。”
“现在是炎症急性发作期，最有效的办法是休养加理疗。”
老校医拿起笔，在便签本上刷刷写了几行字。
“我给你开一周的假条，去县医院康复科做几天牵引和热敷，把炎症压下去。”
“你现在这个状态，脖子转都转不动，站讲台上怎么上课？”
江辰接过假条。
没有折叠。
只是平放在桌上，推了回去。
“还有不到两个月高考。”
“我走了，这个班谁来带？”
老校医看着他，沉默了片刻。
他在这所学校干了快二十年，见过太多这样的班主任。
嗓子哑了含着润喉糖继续讲课。
颈椎疼了戴着护颈继续盯班。
发着烧打完点滴拔了针头就回教室。
劝是劝不住的。
他叹了口气，从抽屉里翻出两个护颈。
一个软的海绵材质，一个硬的带支撑条。
“软的晚上睡觉戴，可以保持颈部生理曲度。”
“硬的白天上课戴，能分担颈椎承受的压力。”
他把两个护颈都推到江辰面前。
“软的晚上戴，硬的白天戴。”
“护颈不能治本，但能让你的颈椎肌肉暂时得到支撑，减轻炎症对神经的刺激，至少上完课不会疼得动不了。”
“理疗可以等周末去做，但这个护颈每天都要戴。”
“另外，每坐四十分钟必须站起来活动一下——不用复杂，就慢慢点头、慢慢仰头、慢慢左右侧头，每个动作做到不疼的极限就停。”
“能做到吗？”
江辰把两个护颈接过来，点了点头。
硬的护颈拿在手里沉甸甸的，支撑条是塑料的，外面包着一层深灰色的棉布。
他试着把它戴在脖子上。
下巴搁在托垫上，后颈被支撑条稳稳地托住。
动是动不了了，但确实比刚才舒服了一些。
他在镜子前照了一下，忍不住笑了笑。
护颈把他的脖子裹得严严实实，看起来像是受了重伤的样子。
但其实只是炎症。
“谢谢您。假条不用开了，周末我抽空去做理疗。”
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